Здравствуйте, Сергей!

Вы оказались в непростой жизненной ситуации, которая кажется Вам безвыходной. Вы неудовлетворенны собой и собственным положением. Происходящее давит на Вас, вселяя отчаяние и беспомощность. Позвольте поддержать Вас и поблагодарить за то, что Вы нашли в себе силы и обратились за помощью. Вы сделали первый значимый шаг на пути к решению проблемы.

Оказавшись в непростой жизненной ситуации, мы забываем о том, какие у нас есть ресурсы, то есть некая опора, которая помогает нам справиться с любыми трудностями. Под влиянием стресса, резервы нашего организма истощаются, важно уметь восполнять их запасы для успешной жизнеспособности. Необходимо заботиться о себе, соблюдать режим отдыха, правильно питаться, включить в свою жизнь физическую активность. Сейчас очень важно окружить себя тем, что дает поддержку, внутреннюю энергию и ресурсы. Подумайте, кто или что Вам приносит удовольствие, делает вас чуточку счастливее? Чем Вам нравится заниматься, что доставляет положительные эмоции? Возможно, стоит обращаться к этому чуть чаще? Поверьте, у Вас есть возможности, для того, чтобы справиться с любой жизненной ситуацией! Наметьте себе четкие цели, например: начать заниматься социальной, культурной, спортивной деятельностью. В своем обращении Вы говорите, что никому не нужны, но очень многое зависит от того, с кем именно вы строите Ваши взаимоотношения. Какие люди Вас окружают и что они Вам могут дать. Общение с людьми в определенной социальной среде может положить начало продолжительным и глубоким отношениям. Не бойтесь пробовать установить взаимодействие сами. В общении, как правило, людей объединяют общие интересы, тогда находятся темы для разговоров. Собеседнику приятно, когда им интересуются, задают вопросы. Попробуйте начать именно с этого. Общественная работа, где Вы помогаете другим, заставит вас чувствовать себя нужным. Вы получите удовлетворение и чувство собственной ценности. Отдавать — это также и получать. Стимулируйте свою любознательность, она мобилизует ум и помогает заводить новые знакомства. Когда Вы начнете заниматься делом, которое Вас увлечет, и попадете в новое окружение, Вы сможете найти людей, которые могут быть близки Вам. Займитесь саморазвитием. Это очень важно для любого человека, оно помогает найти каждому свой собственный смысл жизни, чувствовать себя счастливым и живым. Благодаря саморазвитию, человек приобретает новые качества, помогающие ему достигать своих целей и быть успешным. Обретает полноту и осмысленность жизни.

Вам сейчас как никогда эта поддержка нужна. Подумайте, есть ли рядом с вами, в вашем кругу общения, человек которому вы доверяете, который сможет вас выслушать и дать ощущение безопасности? Попробуйте выговориться, ведь часто простой разговор способен облегчить наше состояние настолько, что вы сможете ощутить небольшой приток сил к дальнейшим маленьким шажкам. Вы всегда можете позвонить на телефон доверия нашей Службы +7 (495)989-50-50 (анонимно, бесплатно), где в режиме живого разговора есть возможность обсудить со специалистом беспокоящие Вас вопросы. Если Вы не готовы сказать о своих переживаниях вслух, то можете перейти в раздел «Личный кабинет» нашего сайта и рассказать о происходящем подробнее,там возможен формат диалога.

С уважением, Елена.