Вопросы
Здравствуйте. меня уже несколько лет волнует мое состояние. дело в том что у меня в голове постоянно крутятся мысли о том чтобы убить себя. они сразу появляются если я не слушаю музыку или не смотрю фильм то есть их ничего не заглушает. но как только я ложусь спать или остаюсь одна без телефона они сразу заполняют мою голову. честно я так больше не могу. но я точно знаю что не смогу убить себя. мне просто не хватит решимости и от этой слабости тоже тошно, начинаю ненавидеть себя за эту слабость. подскажите что мне делать
Алиса, здравствуйте!
Вы пишите о том, что у вас есть навязчивые мысли о смерти. Алиса, состояния, которые вы описываете, требуют глубокой работы. Я настоятельно рекомендую провести очные сессии с психотерапевтом или обратиться к психиатру. Сделать это можно, обратившись в регистратуру ближайшего психоневрологического диспансера с паспортом. Важно отметить, что при работе с клиентом будут соблюдаться принципы конфиденциальности.
После нормализации вашего состояния вы можете посещать психолога. Для того, чтобы работа была продуктивной и эффективной, лучше это делать длительно. Вы можете получить бесплатные (или по символической стоимости) консультации психолога в социальном центре вашего города. Вы можете воспользоваться платными сервисами по подбору психологов, которые помогут вам решить вашу проблему (например, Zigmund.Online, Ясно и т.д.)
Желаю вам сил и терпения в преодолении ваших жизненных трудностей. В случае необходимости в любое время можно обращаться за психологической помощью и информационной поддержкой по номеру телефона: +7 (495) 989-50-50, также +7 (495) 625-06-20, 8 (800) 200-01-22.
Берегите себя.
С уважением, консультант службы.