Вопросы
Добрый день! Не знаю с чего начать... Мне через небольшое время исполняется 32 года и я понимаю, что, возможно нет смысла вообще продолжать что-то либо делать... У меня сьемная квартира, кредит на машину, я одна воспитываю ребенка(с отцом ребенка развелась, алименты он не платит, хотя я уже писала во все инстанции толка нет никакого), полгода назад меня уволили с работы и из-за этого накопились ещё и долги. Больше полугода я искала работу, но высокооплачиваемую, точнее, чтобы мне хотя бы хватало работу я так и не нашла. Я ничего не купила к этому возрасту,абсолютно ничего, кроме жалкого существования в долгах и нищете. 1) сына я обеспечить не могу (из чего я делаю вывод, что лучше вообще его не рожала, просто расплодила нищету очередную) Надо было таких как я стерилизовать, чтобы не плодила нищету. Я очень хочу второго ребенка, но из-за того, что я не смогу его обеспечить всем необходимым - я не сделаю этого. 2) я думала, что смогу чего-то добиться к 30 годам, но нет, я ошиблась. 3) купила с бывшим молодым человеком машину , он ушел кредит плачу я (машина у меня. кредит на мне), но в связи с потерей работы я кредит то могу заплатить, то не могу. Меня начинает тыкать, что я никуда не вожу ребенка, не развиваю его (сыну 5 лет) - но у меня тупо на это нет денег - из-за чего я чувсвую себя крайне угнетенно. Я никогда не жила в нормальной квартире с нормальным ремонтом. Да что уж там говорить у меня и комнаты своей никогда не было. И к этой же нищенской истории я подвожу и своего ребенка. Нищета и вот такая жизнь я поняла, что это наследственное. И ничего ты не поменяешь. Я вернулась к уровню дохода 10 летней давности и я понимаю,что это далеко не лучший показатель успеха моей жизни. Я сожалею об упущенном времени, я вообще ненавижу свою жизнь и вообще в принципе. что я родилась женщиной. У меня такие мысли посещали на Новый Год, но думала что я устроилась на работу и вот-вот сейчас что-то изменится, но нет прошло время и я понимаю, что ничего не меняется и скорее всего вряд ли изменится. Уйти из жизни я не могу, потому некому будет воспитывать моего ребенка. Он же не виноват. что у него такие бестолковые родители. МНе его очень жалко на самом деле. Тревога, у меня каждый день.... Отчаянное состояние меня не покидает, всё что я делаю - это всё зря... Что мне делать? Как волочить свое жалкое состояние/существование и при этом хоть как-то жить? Поменьше тревожиться? Я стала меньше общаться и меньше выходить из дома, я не хочу никого видеть. Я и разговаривать не хочу ни с кем о своем состоянии. Я всегда призирала жертв, а сейчас своим нытьем я превратилась в неё. От этого моя жизнь кажется мне ещё более жалкой и ничтожной. Я целыми днями плачу от отчаяния, просто не могу остановиться...Как начинаю обо всём этом думать, так слезы...
Здравствуйте Анна!
Вам сейчас непросто, Ваша жизненная ситуация Вас не устраивает, но как ее поменять Вы не знаете. За долгое время много негативных факторов накопилось, долги, кредит, увольнение и поиски работы, понимание, что найти работу, которая будет приносить нужный доход, на данный момент нет, самостоятельное воспитание ребенка, отсутствие помощи от отца. Безусловно, такой груз выматывает и убирает надежду на достойное будущее. Кажется, что изменить ничего не получится, а поэтому не стоит и пытаться.
Когда мы выматываемся от постоянного негатива, кажется, что вся жизнь состоит только из него, мы не видим положительных и радостных моментов, и даже может казаться, что радоваться чему-то мы разучились. Самое сложное в такой ситуации обратить внимание на позитивное, но оно же является очень важным. Мы можем просить о помощи, искать какие-то пути выхода, следовать чьим-то советам, но если сами погружены в негативные чувства, наши усилия могут не возыметь нужного эффекта.
Для того чтобы позитивные мысли стали поддержкой и ресурсом рекомендую посвятить какое-то конкретное время в день на то, чтобы поискать позитивные моменты в своей жизни в данный период. По началу будет казаться, что таких моментов нет, но со временем Вы начнете их замечать. «Сегодня ярко светит солнце», «Сегодня снился хороший сон» или «Сегодня я спала без сновидений и отлично выспалась». Обращайте внимание даже на незаметные мелочи и со временем эта практика будет давать хорошую поддержку и настрой на позитив.
Чтобы уже сейчас как-то изменить свою жизнь, поищите в своем населенном пункте социальные центры помощи населению, программы дошкольного образования, которые можно получить бесплатно. В зависимости от функционала центров в них можно получить разную помощь (питание, одежда, доп. образование и т.д.) бесплатно. Главное не отчаиваться и не опускать руки, а искать новые возможности.
Также рекомендую Вам в острые кризисные моменты позвонить на номер нашей горячей линии: 8 (495) 989 50 50 или другой телефон доверия, чтобы в разговоре со специалистом Вы проговорили ваши мысли, чувства, дали возможность освободиться от негативных мыслей.
Анна, берегите и цените себя! Я верю, что Вы сможете изменить свою жизнь к лучшему!
С уважением Светлана