Здравствуйте, Надежда!

Вы замечаете что каждый раз жизненные ситуации повторяются. Дело в том, что наша психика, с одной стороны, воспроизводит похожий опыт, а с другой, пытается получить разрядку, завершив какую-то неразрешенную ситуация. Приведу пример. Допустим, человек воспитывался у холодных, отстраненных родителей. Вырастая, велика вероятность, что партнера выберет похожего склада и организации. И именно с эмоционально недоступным партнером наш воображаемый герой будет пытаться получить признание, нежность , любовь и ласку, т.е. стремиться к завершению, удовлетворению дефицитарной потребности. Однако сделать это с эмоционально закрытым партнером вряд ли получится. Скорее всего в данном примере результатом будет эскалация конфликта, неудовлетворенность , истощение. 

Таким образом нужно детально исследовать в чем нуждаетесь именно Вы, что ситуации раз за разом повторяются. И то, что Вы воспроизводите, нужно будет либо допрожить, тогда появится возможность получить новый опыт, либо отгоревать. Только в этом случае в психике возможна разрядка и расслабление. И для этих процессов нужна психотерапия. 

К сожалению, для более детальных рекомендаций Вы не написали в чем основная сложность и какой поведенческий паттерн Вы повторяете. Однако,  Вы можете позвонить к нам в службу, на доступный телефон доверия в Вашем регионе или обратиться к психологу в индивидуальном порядке для получения необходимой консультации. 

С уважением, Юлия П.