Здравствуйте, Элеонора.

Вы испытываете сложности в отношениях со своим партнёром, так как проявляете ревность к его сестре. Сейчас Вы пытаетесь понять, как научиться контролировать себя и справлять с негативными переживаниями, которые осложняют ваши отношения с близким Вам человеком.

Элеонора, прежде всего необходимо учитывать, что чувство ревности действительно может стать преградой для построения крепких и счастливых отношений. И в данном случае Вы правильно поступили, что пытаетесь разобраться в ситуации и не боитесь обращаться за помощью. 

Для начала попытайтесь понять, что именно заставляет испытывать Вас ревность. Может быть, Вам не хватает общения со своим партнёром? Или Вы считаете, что его сестра может как-то повлиять на Ваши отношения, настроить Вашего партнера против Вас? Или Вам не нравится она сама по себе и Вам просто неприятно ее присутствие? Когда Вы сможете конкретизировать, свои страхи и опасения, Вам будет проще понять, как с ними справляться.

Кроме того, необходимо разобраться в том, что для Вас означают "отношения". Чего вы хотите добиться и какие свои потребности удовлетворить, общаясь со своим партнером? На сколько Ваши ожидания и желания соответствуют действительности? И что Вас ждёт в перспективе, в вашем совместном будущем? Быть может в ответе на эти вопросы Вы сможете найти для себя решение своей проблемы.

Если Вы понимаете, что разобраться в текущей ситуации для Вас сложно, то Вы можете попробовать обратиться за очной психологической помощью. И возможно, что в ходе живого общения со специалистом Вы сможете для себя понять, как Вам действовать в данных обстоятельствах.

С уважением, Дмитрий С.