Вопросы
Добрый вечер!
Я Алина,в этом месяце мне исполняется 18 и я совершенно не понимаю что мне делать.Уже который год я пребываю в чувстве апатии и внутреннем опустошении.
Я так не хожу жить,но и умирать мне ужасно страшно.Я совершенно ничего не хочу и меня так это расстраивает.Я так устала тратиться на успокоительные чтобы не слышать и не ощущать эту внутреннюю тревогу.
Раньше мне так нравилось заниматься чем-то,рисование и прогресс в нем приносили мне такую радость,а сейчас я просто стою на одном месте и не могу занять себя хоть чем-то,чтобы просто не думать.Я перестала нормально есть,рпп заработанное путем голодовок и вечных диет так давят изнутри,я так ненавижу себя.И Человек который давал мне мнимое чувство счастья сейчас встречается с другим и я перестала ощущать ту важность,которой когда-то для него была.Мне так больно и обидно,я ужасно зла и расстроена из-за этого.
Извините,мне так хотелось высказаться хоть куда-нибудь.Алина, здравствуйте! В вашей жизни сейчас сложный период. Вы не чувствуете в себе сил и желания что-либо делать. Человек, который дарил вам ощущение важности и нужности, больше не рядом. Это причиняет вам боль, злит и создает ощущение безвыходности. К тому же проблемы со здоровьем дают о себе знать: вы боретесь с РПП, возникшим из-за изнурения себя голодовками и диетами, непринятием себя. В такие моменты может казаться, что так будет всегда, и ничего уже не поделаешь. Однако это особенность этого состояния. Важно не сдаваться, не опускать руки. Часто расстройству пищевого поведения сопутствуют депрессивные состояния разной природы. Поэтому здесь нужен комплексный подход к решению проблемы. То есть необходимо не просто купировать симптомы (например, снимать тревогу успокоительными), а работать с причиной. Для этого вам просто необходима помощь психотерапевта и психолога. Врач поможет подобрать подходящую именно вам медикаментозную терапию, а с психологом вы можете поработать именно с психологическими причинами вашего состояния: ненавистью к себе, низкой самооценкой, апатией, безразличием к жизни.
Попробуйте найти ту «точку отсчета», когда ваше состояние изменилось. Что стало причиной? Отсюда нарастал этот снежный ком боли и разочарования. Чтобы изменить свое состояние вам нужно будет пройти еще раз этот путь, как бы «размотать этот клубок» обратно. Вернуть прошлое назад невозможно, но со временем, разобравшись со своими переживаниями, вы обретете возможность стать новой версией себя, найти отношения, в которых вы не зависите от партнера, не чувствуете себя в зависимой позиции, таких, от которых не зависит ваша самооценка и отношение к себе. Это путь, который вам только предстоит пройти. Вы уже сделали шаг, обратившись сюда, и теперь вы можете пойти дальше. Несомненно, работа со специалистом ускорила бы этот процесс.
В моменты отчаяния помните, что есть люди, готовые прийти вам на помощь. Вы можете обратиться на любой доступный телефон доверия или наш телефон экстренной психологической помощи, где есть возможность поделиться своими чувствами и переживаниями, получить поддержку.
Алина, желаю вам сил для преодоления вашей проблемы. С уважением, Анастасия.