К какому специалисту обратиться?

Парень 18 лет

Осенью 2021 года, после операции, у меня начались навязчивые мысли каждую ночь. При этом днём было лучше, иногда хорошее настроение, частые перепады, но как только я ложился в кровать, все начиналось по новой, мысли о суициде, регулярные ПА. 1,5 месяца я не выходил на связь, даже с самыми близкими людьми, а если выходил, то отвечал односложно, не было сил ничего делать.Когда прошло 1,5 месяца, мне стало лучше, просто так, без причины.Зима прошла без подобного, не считая ПА, они остались.Потом осенью и весной это повторялось.

Осенью 2022 стало все ещё хуже, помимо навязчивых мыслей, появилась жуткая бессонница, иногда не спал 3-4 суток, также заметно ухудшилась кратковременная память, забываю как прошел сегодняшний день, могу забыть, то, что сказали 5 минут назад.Помимо этого, ухудшилась координация, не могу идти по прямой, стало клонить то влево, то вправо, иногда зигзагами.Еще я постоянно кусаю губы, до крови.

Еще был период, тоже осенью 2022, у меня постоянно случались ПА, по причине "Открытости мыслей", мне казалось, что все читают мои мысли, даже дистанционно.

Проблемы с памятью и координацией, независимо от времени года, остались.

Самые частые и популярный мысли:

"Почему бы не напиться таблеток прямо сейчас, и не закончить этот ад"

"У всех близких людей есть кто-то, кто важнее меня"

и подобное, связанное с суицидом и близкими.

Сейчас весна и это состояние возвращается.Рано утром я ухожу на работу, прихожу ближе к ночи, ложусь в постель к своим мыслям, и все по новой, как день сурка.

Говорил на этот счёт с мамой, она постоянно твердит "Скоро все наладится".

Но ничего не наладится просто так, это нужно делать самому, а у меня нет ни сил, ни мотивации.

Что мне делать, и к кому обратиться?

Воспитывался в неполной семье, мама, бабушка.