Вопросы
Здравствуйте,я очень боюсь. Не знаю что делать,у меня болит в груди,часто. Я знаю что это остеохондроз,но ничего не могу поделать,никак себя не переубедить. Сегодня начало резко гореть во всей груди,вызвала СМП. Сняли кордиограмму ,сказали все хорошо,давление тоже в норме. И я головой понимаю ,что можно успокоится,но мне все равно очень страшно. И эта ситуация происходит при любой болячке. Я уже не знаю как быть,стоит мне заметить синяк на теле,я сразу думаю о том,что это не просто синяк,а что то намного более ужасное,вроде тромбов,или каких то кровотечений. Я. Не знаю что делать.
Здравствуйте, Надя!
Из Вашего обращения понятно, что Вы достаточно внимательно относитесь к сигналам своего тела. Несомненно, важно понимать, что ощущаешь и вовремя реагировать на телесные проявления. Но насколько я понимаю, Вы сильно сосредоточены на изменениях своего тела, словно ожидаете, что за определёнными проявлениями может стоять что-то серьёзное, что может вызвать необратимые негативные изменения. То, что Вы описываете, похоже на страх смерти. Страх, который Вы испытываете, может быть связан с полученным ранее опытом, возможно, травматическим, который влияет на формирование переживаний в настоящем. И с этой темой важно и нужно работать комплексно. Во-первых, можно начать с медицинского обследования, чтобы проверить общее физиологическое состояние, получить заключение профильных врачей. Во-вторых, параллельно стоит записаться на очную консультацию к психотерапевту или клиническому психологу для обсуждения волнующей проблемы. Это можно сделать по месту жительства в психоневрологическом отделении. Именно очный формат работы позволит Вам подробно обсудить волнующую тему и получить обратную связь от психотерапевта/психолога конкретно по Вашему случаю, а не обобщённый ответ.
С уважением, консультант службы.