Вопросы
Здравствуйте!..
Меня зовут Вика, мне 13. С недавних пор я чувствую себя плохо, чувствую пустоту внутри себя..Школа..там проблемы..Я стала агрессивнее и раздражительнее. Я помогаю людям в сети и поддерживаю их, понимаю мимику человека, но мне самой нужна хоть какая-то помощь..К психологу в жизни я обратиться не могу, нет возможности и родители говорят, что это ерунда..И сейчас я резко начала плакать и решила написать сюда..Я не знаю что из этого выйдет, но надеюсь что мне помогут..(
Здравствуйте, Вика.
В последнее время Вы ощущаете внутренний дискомфорт. Насколько я понимаю, это ощущение связано со школьными проблемами. По каким-то причинам они не разрешаются, что постепенно истощает, приводит к усталости и подавленности. Когда мы прибываем длительное время в подобных состояниях, то может становиться более агрессивными и раздражительными. Это нормально, но нам требуется отдых, период восстановления.
Вы помогаете другим, разбираетесь в их проблемах, но в ответ такой же помощи не получаете. Вы не пишите, почему так выходит. Возможно, Вы не просите помощи у этих людей, возможно, они Вам отказывают. В любом случае стоит задуматься, а даете ли Вы понять, что Вам нужна помощь. Иногда требуется говорить прямо о своих желаниях и потребностях. Далеко не все люди столь эмпатичны как Вы. Это, безусловно, Ваша сильная сторона – помощь другим, но иногда и сильным людям может требоваться помощь. И в таких ситуациях важно себя не ограничивать в возможностях.
Вы попробовали поговорить с родителями, но они будто бы обесценили Вашу проблему. Возможно, и здесь стоит рассказать им более подробно о своих переживаниях, как давно они начались, что именно беспокоит и какие последствия (раздражение, агрессия) возникают. Вы всегда можете сказать своим самым близким людям, что Вам требуется помощь, поддержка и, возможно, совет в какой-то ситуации. Родители могут сначала воспринимать Ваши проблемы не совсем верно, так как они смотрят на эти проблемы, исходя из своего возраста и жизненного опыта, которого у Вас еще не так много. Поэтому они могут сказать что-то подобное «это ерунда». Дайте им понять, что для Вас это не ерунда, а что-то важное, с чем нужно разобраться.
Касательно психологической помощи, то обычно в школах есть психологи. Вы можете узнать об этом через классного руководителя. Со школьным психологом Вы сможете более подробно разобраться в проблемах, которые Вас беспокоят. У Вас появится возможность разделить свои переживания, чувства и приступить к поиску решений проблем. Здесь же хочу оставить детский телефон доверия (8-800-200-01-22), где работают психологи. С ними Вы можете также обсудить тревожащие Вас вопросы.
С уважением, Дмитрий.