Здравствуйте, Марина!

В Вашей короткой фразе содержится эмоциональный коктейль из чувства обиды и грусти. К сожалению, Вы не пишете, какая ситуация спровоцировала такие выводы. Чего в тот «момент» ожидали и в чем нуждались? Каких слов бы хотели? Возможно, кто-то из близких не дает вам признания, понимания, внимания или тепла, на которое вы рассчитываете. Всегда ли так было? Как по-вашему должна проявляться любовь, чтобы Вы ее ощущали? По каким поступкам или поведению? От кого конкретно хотите получать теплые чувства? Возможно, вы найдете подходящий момент и решите поговорить с близкими, открыто попросить о том, в чем нуждаетесь. Есть ли другие близкие и родные люди, которые могут выслушать и поддержать?

Возможно, ситуационное эмоциональное состояние повлияло на такое «негативное» восприятие. Изменить картинку восприятия взаимоотношений может помочь совместная деятельность, достижение общей цели.

Как проявляется ваша любовь к себе? Как выражаются собственные уважение и забота? Насколько понимаете свои потребности и желания? Чего бы вам хотелось? Отвлечься, отдохнуть, заняться интересными делами, наполнить себя ресурсами, расширять круг общения и свой кругозор, учась чему-то новому. Как можете себя порадовать?

Потребность быть любимым свойственна всем людям. И если она есть, важно создать условия ее реализации. На Ваш взгляд, какие источники могут компенсировать это чувство?

Если у вас остались вопросы, в любое время суток можете позвонить на наш телефон горячей линии +7 (495) 989-50-50 для получения психологической поддержки.

Всего Вам наилучшего!