Здравствуйте, Ксения.

Хочу поддержать вас. Жить такое долгое время с мыслями о самоубийстве, не имея поддержки от близких, это тяжело и страшно. Думаю, вы очень терпеливый и сдержанный человек. Однако всё же пора позаботится о себе. Если вы нам написали, значит у вас есть желание улучшить своё состояние, мотивация на изменения. Это самое главное. Вы ищете помощь, обращаетесь к специалистам, это правильно. Однако пока вы не нашли для себя решения.

В вашем обращении мало информации, поэтому чтобы дать вам более конкретные рекомендации, необходимо чтобы была обратная связь со специалистом. Важно узнать какие у вас есть симптомы кроме мыслей о суициде, к кому вы обращались за помощью и какой результат был, какие сейчас у вас жизненные обстоятельства. Самый быстрый способ пообщаться со специалистом, это позвонить на наш телефон доверия 7 (495)989-50-50, вы сможете поговорить более подробно, получить поддержку, понять что делать дальше, звонки принимают бесплатно и круглосуточно. Ещё можно создать тему в личном кабинете на нашем сайте, тогда с вами будет общаться наш специалист в режиме переписки.

Одно можно сказать точно, мысли о суициде это уже серьёзный симптом, который требует обращения к специалистам: психологам, психиатрам. Обычно этот симптом выступает совместно с другими, например, с нехваткой энергии, физических и моральных сил, снижением эмоционального фона вплоть до отсутствия некоторых эмоций, особенно положительных. Справиться самостоятельно с этими симптомами невозможно, нужна помощь специалиста. Будьте смелее и решительнее, Ксения, обращайтесь за помощью. В ваших силах улучшить своё психологическое состояние и качество жизни в целом.

С уважением и поддержкой, консультант Анастасия.