Здравствуйте, Валентина.

Сейчас Вы подавлены и растеряны. Вы испытываете усталость, апатию, Вы устаёте даже от общения со своими детьми. Кажется, что утрачено даже желание жить.

Валентина, Вам сейчас действительно непросто. Несмотря на сложность своих переживаний Вы ищете выход из сложившейся ситуации, решились говорить об этом, сумели обратиться за помощью.

Из Вашего текста, у меня сложилось ощущение, словно вы несёте не просто ответственность, но даже вину перед семьёй за своё состояние. Вину перед супругом, за событие, которое даже не помните. Часто, чувство вины является причиной внутренних переживаний и негативных мыслей. Такое состояние называется депрессией и является болезненным, так как в таком состоянии не человек управляет своими эмоциями, а наоборот. Депрессии бывают двух видов - эндогенная и экзогенная. При экзогенной (социальной) депрессии настроение снижается из-за внешних неудач, ссор, конфликтов и т.д. При эндогенной (внутренней) депрессии, человеку очень сложно справиться со своими мыслями и эмоциями. Потеряв над собой контроль кажется, что выхода нет, но это лишь болезненная иллюзия, которая уводит человека от реальности. При эндогенной депрессии, необходимо обратиться за помощью к специалисту, который поможет избавиться от избытка негативных эмоций и мыслей, и найти выход.

Вы не даете подробного описания причин случившегося с вами, поэтому предлагаю вам, не спешить с выводами и обратиться за помощью, позвонив по телефону психологической помощи. Наш телефон работает круглосуточно, анонимно и бесплатно. Позвонив по телефону, у вас будет возможность обсудить ситуацию со специалистом, получить поддержку и возможно найти решение своих проблем, увидев ситуацию со стороны и получив профессиональное независимое мнение. Имея больше информации, вы сможете принять верное решение.

С уважением, консультант службы.