Вопросы
Здравствуйте, такая ситуация, встречались с парнем 3 года, 2 из которых совместно проживали. Расстались, в ноябре, но потом опять начали общаться, общение продлилось недели 2 и перед Новым годом он со мной прекратил общаться, встретил Новый год со своей подругой и сейчас с ней. Я не могу. Мне хочется его видеть писать ему, я как дура, ему на меня все равно, он мне пишет у него новая жизнь, а я не могу его никак забыть отпустить, я уже уезжала отдыхать в другой город, устроилась на работу и все равно, он не выходит из моей головы. Что мне делать ? Как перестать ему писать как перестать постоянно думать о нем, еще эти обиды крутятся в моей Голове, что он встречал Новый год не со мной, что он расстался со мной и сразу же нашел новые отношения . А еще я сейчас проживаю у мамы моей и мы с ней поссорились, я ощущаю себя так, как будто не нужна никому. Да и вообще зачем мне жить ?
Здравствуйте, Дарья!
У Вас закончились отношения, но Вы продолжаете питать к своему бывшему партнеру нежные чувства. Хотите общения, пытаетесь искать хотя бы минимальный контакт. И одновременно с этим задаетесь вопросом, что Вам делать, для того, чтобы перестать о нем думать.
Дарья, первое, что хочется сделать - это выразить сочувствие, что отношения столь ценные для Вас закончились. Во-вторых, хочется легализовать Ваше состояние, от которого Вы будто пытаетесь убежать. Когда мы что-то или кого-то теряем, в психике, для завершения духовных, эмоциональных, физических инвестиций, запускается работа горя. Это целый процесс, который обслуживается временем. Т.е.физически Вы закончили отношения, но на психическом уровне остается след его присутствия, в связи с чем у Вас сохраняется желание вступить с ним в любое взаимодействие. Именно поэтому Ваш отъезд, работа не отменяют того факта, что Вы испытываете тягу (желание написать итд).
Как правило, в первый год после потери отношений, след воспоминаний самый яркий. Со временем, Вы научаетесь обходиться без Вашего партнера, как бы тяжело это не было. Однако имеется аспект, на который стоит обратить внимание, для того чтобы немного облегчить свое состояние - это Ваша жизнь: друзья и близкие, хобби, работа, спорт. Т.е. постараться вспомнить и делать то, что нравиться, что интересует, что вдохновляет.
Дарья, в период горевания очень нужна поддержка. Если Вы не можете запросить ее у близких, Вы всегда можете позвонить к нам в центр или на телефон доверия в Вашем регионе. Совместно с психологом появляется возможность обсудить чувства, которые так и не были выражены в отношениях и сохраняются до сих пор. Например, обиду, которую Вы упоминаете в тексте.
Хочется искренне поддержать Вас! Не отказывайтесь от помощи и поддержки, когда она сейчас так необходима.
Берегите себя.
С уважением, Юлия П.