Вопросы
Добрый вечер! Возможно, кому-то моя проблема покажется несерьезной,но мне она, действительно, мешает полноценно жить. Я чувствую зависимость от еды. Могу соблюдать диету - долгосрочную или однодневную, но сразу после окончания начинаю есть без остановки. Мне нравится процесс употребления пищи, нравится вкус, запах...Не нравится только лишний вес, с которым приходится постоянно бороться. Да, еда - моя вредная привычка. Но мне кажется, проблема глубже, чем в силе воли. Не далее как 5 лет назад я бросила курить, хотя до этого не расставалась с сигаретой около 6 лет. Значит, есть сила воли...Тогда чего же нет? Помогите разобраться. Скажу заранее- вниманием молодых людей я не обделена, в семье и с друзьями отношения хорошие, я довольна своей работой, у меня есть хобби. То есть, на первый взгляд, заедать мне нечего. Но, тем не менее, я не расстаюсь с булочками, шоколадом, чипсами и т.д. Заранее спасибо за ответ. Надеюсь, вы мне поможете
Вы правы в том, что ищете помощи. И эта помощь должна быть очной. Очная работа позволит лучше изучить механизм вашего расстройства и провести соответствующую работу. Формат «вопрос-ответ» не подходит для этого. Существуют разнообразные формы работы с подобными проблемами. Одной из них является краткосрочная стратегическая терапия. Об этом методе вы можете узнать из книги Дж. Нардонэ «В плену у еды». Возможно, примеры из книги воодушевят вас обратиться за очной помощью к специалисту, работающему в данном методе или использующего другие подходы.
С уважением, КИра