Здравствуйте, Вадим.

Самостоятельно понять нужна ли психологическая помощь и помощь какого рода, достаточно сложно. Обычно у человека есть ощущение определенного неблагополучия, но причины этого, часто неясны. Как правило, сложность самодиагностики заключается в недостатке психологической грамотности, отсутствии навыка качественной саморефлексии и в целом, сложно объективно оценивать свое состояние, свою проблемную ситуацию, будучи изначально лицом пристрастным. Поэтому, самым оптимальным решением в этой ситуации, был бы, профессиональный взгляд со стороны для оценки происходящего с вами. Обязательно найдите возможность позвонить на наш телефон психологической помощи и в живом диалоге с психологом вы сможете прояснить свою жизненную ситуацию, получить поддержку и найти возможные  решения.

С уважением, Алексей.