Катя, сейчас вам одиноко, вы находитесь в состоянии «неопределенности» и теряете веру в себя. Вам не хватает дружеского тепла и общения.

Действительно, без должной поддержки и внимания невероятно тяжело, так как очень часто именно она дает силы двигаться дальше. Поэтому очень важно уметь правильно распоряжаться своими физическими и психологическими ресурсами.

Ресурсы человека, увы, исчерпаемы. Мы не можем всегда находиться в состоянии полной уверенности в себе, своих силах. Если вы не получаете ресурс извне, то нужно научиться получать его от себя. Это непосредственно связано с вашей самооценкой, личностными навыками, пониманием себя, своих достоинств и недостатков. Например, вы пишете, что у вас сложный характер из-за чего очень быстро рушатся дружеские отношения. Хотя большее влияние на это оказывают ваши установки, стереотипы, коммуникативные навыки, желание дорожить отношениями. Это означает, что есть множество вещей, на которые вы можете повлиять, чтобы изменить ситуацию.

Для этих изменений вам может потребоваться много энергии, которую необходимо вовремя восполнять. Для этого важно держать баланс между активной деятельностью и отдыхом, наладить распорядок дня, выделить определенное время для сна и отдыха. Старайтесь заниматься теми делами, которые дают вам эмоции и энергию, наполняют вас, а не опустошают.

Катя, я также рекомендовала бы вам обратиться за помощью к специалисту-психологу, для того, чтобы разобраться в происходящем, рассмотреть возможные пути решения сложившейся ситуации. Вы всегда можете позвонить к нам на телефон экстренной психологической помощи +7 (495) 989-50-50 или на любой доступный телефон доверия в вашем регионе.

Обратившись к нам, вы сделали важный шаг на пути к решению вашей проблемы. Но не стоит на этом останавливаться!

Искренне надеюсь, что вы сделаете тот выбор, который полностью устроит Вас и приведёт к решению сложившихся трудностей.

С уважением, консультант службы.