Вопросы
Мне 19 лет. Я ненавижу себя и свою жизнь. У меня никогда не было друзей или близких мне людей. Моя семья не особо любит меня. Я разочарование для своих родных. Два года назад я закончил 11 классов. Первый год я просидел дома ничего не делая. На второй год я поступил в техникум, из которого буквально сегодня забрал документы. Практически всю свою жизнь я просидел в четырёх стенах. У меня нет и никогда не было счастливых моментов в жизни. Мне ничего не хочется. Я даже перестал играть в игры, смотреть фильмы, серфить интернет и т.д. У меня нет сил и желания что-либо делать. Первые мои мысли о суициде появились в 11-12 лет. С того времени я живу в таком ужасном состоянии, которое с каждым годом становится все хуже. Иногда бывают просветы и мне на какое-то время становится лучше. Но это лишь затишье перед бурей. Я плачу почти каждый день. Я очень нервный и тревожный. Любая мелочь может вывести меня из себя. Меня частенько трясёт. Буквально трясёт. Я не могу спокойно находиться среди людей. Я ненавижу себя и считаю себя хуже остальных. Я хочу убить себя. У меня есть небольшая надежда на то, что мне может стать лучше. Иначе наверное я бы и не стал писать сюда. Но я очень устал. Я смотрю как счастливо живут другие люди, мои сверстники и мне становится просто невыносимо. Я ничего не понимаю. Я не знаю что мне делать и как быть. Я хочу, чтобы этот кошмар закончился. Мне очень плохо. Я хочу убить себя. Порой единственное, что останавливает меня от самоубийства - это страх остаться инвалидом и сделать свою жизнь ещё более ужасной. Я не знаю как мне быть. Я даже не могу сформулировать свой вопрос. Что мне делать? Как мне быть? Помогите мне...
Здравствуйте, Сергей.
Вы желаете прекратить свои невзгоды и проблемы, которые продолжаются уже продолжительное время. Избавиться от негативных чувств по отношению к себе. Но Вы не знаете, как можно это сделать. И единственный путь, который Вы видите – причинение себе вреда. Но на самом деле Вы не желаете умирать, а хотите контролировать ситуацию, прекратить чувствовать эту боль и постоянно переживать. Но это не выход. Очень жаль, что Вы столкнулись с этим. Очень переживала за Вас, читая обращение.
Сергей, Вы чувствуете усталость и бессилие, так как продолжительное время находитесь в проблеме, постоянно испытываете негативные чувства, и это может влиять не только на душевное состояние, но и физическое. В обращении Вы злы и агрессивны по отношению к себе, вините себя, ненавидите. Было печально осознавать, что Вы испытываете такие чувства к себе, не любите себя.
К сожалению, не существует волшебной таблетки, которая может исправить ситуация или же убрать все негативные чувства. Тут необходима работа, нужны действия, причем Ваши. И это сложно, начать менять ситуацию, но один шаг уже сделали, а это уже многое значит.
Сергей, то, что мы видим у других людей, может не являться истинной. Мы не знаем, что лежит за их трудом, какая у них жизнь, проблемы. Но мы знаем, что происходит у нас. Сравнения с другими людьми не помогают в ситуации. Сравнивать может стоит себя с прошлым, чтоб увидеть результаты, которые Вы добились. И результаты могут быть большими или маленькими, когда как и это нормально. Главное начать заботиться о себе и своей жизни и идти к цели.
К сожалению, по Вашему обращению не совсем понятно, чего Вы желали достичь, написав сюда. Но рекомендую Вам обратиться к психотерапевту. Бывает так, что наше душевное состояние страдает из-за физических изменений в теле, а бывает из-за ситуаций внешних. И психотерапевт может помочь узнать это, каковы причины. И если необходимо, то назначит лечение. Попробуйте поговорить об этом с родителями, бывает так, что нам нужна помощь и это нормально. Возможно, из-за недопонимания, Вашего отношения к себе. Вам кажется, что Вы и им ненавистны, но действительно ли это так? Попробуйте поговорить с ними об этом и попросите поддержки.
Сергей, Вы всегда можете позвонить на наш телефон психологической службы +7 (495) 989 50 50 или на доступный телефон доверия в Вашем регионе и рассказать о своей проблеме, поделиться своими чувствами и переживаниями. Возможно, вместе со специалистом Вы сможете назначить для себя не только чего Вы хотите от работы, но и план, по которому Вы начнете двигаться. Не откладывайте звонок, позаботьтесь о себе и своей жизни. Ведь кто это сделает, как не мы сами.
С наилучшими пожеланиями, консультант Полина.