Здравствуйте, Татьяна. Искренне сочувствую Вашему горю. Утрату здоровья и связанные с этим сложности действительно тяжело переживать. И, действительно, очень больно и неприятно, когда мы теряем значимое для нас, что помогало нам держаться. Конечно же, Вы находитесь в постоянном стрессе, когда необходимо решать важные вопросы и постоянно думать о них, и, соответственно, устаете, «истощаетесь». Но не сдавайтесь, продолжайте бороться за свое благополучие. Вы еще можете найти возможности противостоять трудностям.

Условия, в которых приходится действовать, и правда непростые. И такие состояния, как депрессия и подавленность, могут возникать из-за того, что человек считает себя неспособным контролировать ситуацию или ее последствия, уже заранее готов сдаться, не видит путей выхода. Поэтому Вам действительно важно вернуть себе ощущение уверенности, веру в свои силы и возможности. Эту мысль отражает метафора: «Если мы осознаем, что управляем судном в непредсказуемом океане, то поймём, что отвечаем всего за несколько вещей: наш штурвал, наш путь и наша вера в себя. И этого достаточно, чтобы держаться на любых волнах».

С этим состоянием, а также с изменением ситуации тяжело справляться в одиночку. Подумайте, у кого Вы могли бы попросить помощь? Это могут быть специалисты, а также люди из Вашего окружения. Очень ценно и значимо, что Ваш лечащий врач поддерживает Вас, вселяет уверенность. Татьяна, есть ли в Вашем окружении те, кто тоже может Вас поддержать как морально, так и конкретной помощью (родственники, друзья)? Когда нам бывает тяжело, иногда мы можем автоматически закрываться от нашего ближайшего окружения, что также может «оставлять» нас наедине с переживаниями и трудностями, от чего они могут казаться нам невыносимыми и неразрешимыми. Старайтесь проявлять социальную активность, общайтесь с близкими Вам людьми, делитесь с ними волнующими Вас мыслями, заручитесь их поддержкой. Так, Вы сможете разделить с ними Ваши переживания, и почувствовать, что Вы не одна, что у Вас есть, на кого опереться, что есть те, кому Ваши волнения тоже близки.

При этом не забывайте о своем самочувствии, чтобы иметь силы для противостояния трудностям. Наличие сил позволит человеку быть готовым действовать, держаться в условиях неопределенности и справляться с разрушающим стрессом. Подумайте, что придает Вам сил, как Вы можете о себе позаботиться? Помните про полноценный сон, хотя бы минимальную физическую активность (например, это могут быть прогулки на свежем воздухе, небольшая зарядка), питание, а также не забывайте о Ваших личных способах получения положительных эмоций. Не забывайте о себе. Можно начать с маленьких, но желанных потребностей, которые, возможно, не удовлетворялись и что, возможно, тоже отнимало много сил. Также Вам, действительно, важно не запускать болезнь и продолжать бороться с раком.

Пробуйте искать различные возможности разрешения Вашей ситуации. К сожалению, по обращению трудно понять, в какой ситуации Вы находитесь на данный момент, в связи с чем у Вас возникли трудности. Однако по этим вопросам Вы можете проконсультироваться у тех, кто обладает соответствующими компетенциями, например, у юриста или социального работника (обладающего юридическими компетенциями) в социальном центре – чтобы быть проинформированной и понять зону своих возможностей, не только правовую, но и с точки зрения того, как и с помощью чего их можно реализовать. В частности, Вы можете узнать о возможности получения пенсии по инвалидности и мерах социальной защиты инвалидов. Вы также можете самостоятельно изучить законы, например, Федеральный закон от 15.12.2001 N 166-ФЗ (ред. от 28.12.2022) "О государственном пенсионном обеспечении в Российской Федерации" и Федеральный закон "О социальной защите инвалидов в Российской Федерации" от 24.11.1995 N 181-ФЗ.

Также Вы можете обратиться на горячую линию этой же службы (+7 (495) 989-50-50), а также по другим номерам, например, Всероссийскую горячую линию для онкологических пациентов (8 (800) 301-02-09).

Искренне желаю Вам сил и терпения для преодоления жизненных трудностей. Боритесь за свое благополучие! С уважением, консультант службы.