Вопросы
Я с начала зимы нахожусь в тревожном состоянии. Я пыталась найти причину суицидальных мыслей, но не нашла. Я выгоыорилась близкому человек, но это не особо помогло. Такое состояние у меня бывает периодами.
Здравствуйте, Алёна!
Разговоры с родными, близкими, друзьями, их помощь и поддержка – очень сильный и ценный ресурс. Но не всегда, к сожалению, его достаточно для решения проблемных, волнующих человека вопросов. Порой требуется профессиональный взгляд со стороны на происходящее. И Вы сделали первый шаг на пути поиска ответов – обратились в нашу службу. Но, Алёна, для того, чтобы я смогла помочь Вам, мне необходимо понимать, с чем может быть связана Ваша тревога, когда, как, по какой причине она возникла, как давно стали появляться суицидальные мысли, с чем может быть связано их возникновение (различные события, ситуации, например, могут стать причиной). Вы пишете, что такое состояние у Вас бывает периодами. Хочется узнать, почему они начинаются и заканчиваются, что служит «спусковым крючком», а что является «тормозом».
Алёна, чтобы я смогла сделать какие-то выводы и дать определенные рекомендации, мне необходимо получить ответы на возникшие у меня вопросы. К сожалению, в рамках рубрики «Вопросы к психологу» я этого сделать не смогу, так как данный формат не предполагает ведение диалога. Поэтому предлагаю Вам позвонить к нам в службу +7 (495) 989-50-50 (круглосуточно, анонимно), на телефон экстренной медико-психологической помощи +7 (499) 791-20-50 (круглосуточно, анонимно) или на любой доступный телефон доверия в Вашем регионе и обсудить Вашу ситуацию в ходе беседы. Если Вы ребенок или подросток, можно обратиться на детский телефон доверия 8 (800) 200-01-22. Также Вы можете открыть тему в Личном кабинете, там возможен формат диалога.
Алёна, причины возникновения у человека суицидальных мыслей могут быть различными. Но необходимо понимать, что подобные негативные мысли могут быть симптом психических заболеваний, расстройств, например, депрессии. И на это нужно обратить свое внимание и провериться у специалиста. Например, Вы можете обратиться к психиатру или психотерапевту в медицинское учреждение, чтобы удостовериться в состоянии своего здоровья.
Вы сделали первый ответственный и очень важный шаг на пути к «исцелению». Не останавливайтесь на этом.
Берегите себя, Алёна! Удачи Вам и скорейшего обретения душевного спокойствия!
С уважением, консультант службы.