Здравствуйте, Вероника! Смерть любимого животного, равно, как и смерть близкого человека приносит много страданий. Месяц назад  умер ваш любимый кот. С этого момента  ваше эмоциональное состояние находится   в зоне между паникой, тревогой и раздражением.  Это отражается на отношениях с  членами семьи. Вы не можете поверить в то, что колебания в настроении связаны со смертью кота. Не знаете, как справиться с эмоциями.
Вероника, каждый, кто столкнулся с потерей близкого, не важно, кто это человек или любимое животное, проходит этапы переживания утраты. Невозможно просто вычеркнуть и забыть то, что было дорого. Существует несколько этапов переживания потери:
1. Шок и отрицание. Первая реакция на известие может быть самой разнообразной: крик, двигательное возбуждение или, наоборот, оцепенение. Затем наступает состояние психологического шока, для которого характерно отсутствие полноценного контакта с окружающим миром и с самим собой.
2. Стадия гнева и обиды. После того как факт утраты осознается, все острее ощущается отсутствие умершего. Горюющий вновь и вновь прокручивает в памяти события, предшествовавшие смерти близкого, у него возникает масса вопросов: «почему (за что) на нас свалилось такое несчастье», «почему именно он?» Таких «почему» может быть огромное количество, и они всплывают в сознании многократно. Одновременно с появлением таких вопросов возникают обида и гнев в адрес тех, кто прямо или косвенно способствовал смерти близкого или не предотвратил ее. При этом обвинение может быть направлено на судьбу, на Бога, на родственников, друзей, на общество в целом.
3. Стадия вины и навязчивостей. Человек может убеждать сам себя, что при возможности повернуть время вспять он точно вел бы себя по-другому, проигрывает в воображении, как бы все тогда было.
4. Стадия депрессии. Это период максимальной душевной боли, которая может ощущаться даже физически. Страдание часто сопровождается плачем, особенно при воспоминаниях об умершем. Общее состояние нередко характеризуется подавленностью, апатией, и безнадежностью. Человек отдаляется от семьи, друзей, избегает социальной активности; возможны жалобы на отсутствие энергии, чувство разбитости и изнеможения, неспособность сконцентрироваться. Также страдающий человек подвержен внезапным приступам плача.
5. Стадия принятия и реорганизации. Как бы ни было тяжело и продолжительно горе, в конце концов человек, как правило, приходит к эмоциональному принятию потери. Человек постепенно перестает жить в прошлом, к нему возвращается способность полноценно жить в окружающей действительности и с надеждой смотреть в будущее.
Вероника! Нельзя отменить или заменит душевные страдания. Это можно только пережить. Помогите себе в этом. Позволяйте себе говорить о своих чувствах с близкими, говорите с ними о своих страданиях, разрешайте себе плакать, когда чувствуете в этом потребность. Возможно, ваши родные тоже страдают от потери любимого кота. Вместе горе легче пережить. Если вы понимаете, что не можете справиться сами, обратитесь за очной психологической помощью, либо позвоните на доступный для вас телефон доверия.
С уважением, КИра