Здравствуйте, Наташа. 

К сожалению, в своём сообщении Вы не рассказываете о том, что на вас навалилось, не описываете ситуацию, которая вызывает такую острую боль и сильную тревогу. Но можно предположить, что Вы находитесь в этой ситуации уже не первый день, а довольно длительное время, так как сегодня на пике переживаний вы зашли в интернет, чтобы посмотреть способы самоубийств и увидели, что поисковик показывает вам сайты неотложной психологически помощи. Я рада, что вы решились и обратились за помощью, ведь действительно при отсутствии поддержки, длительное сопротивление невзгодам жизни может привести к усталости и отчаянию. Наташа, я не знаю почему никто Вам не помогает и какая именно помощь Вам необходима (поддержка или реальные действия), но хочу порекомендовать вам использовать технику "Я-сообщения" для выстраивания коммуникаций. Данная техника помогает человеку напротив услышать то, в чем Вы нуждаетесь без намеков и манипуляций. И если человек будет обладать достаточным ресурсом для того, чтобы быть с Вами рядом, Вы сможете получить то, в чем нуждаетесь. А если нет, то искать варианты как и где можно это получить и можно ли в принципе.

Наташа, несмотря на то, что техника эффективная, для её выполнения все равно требуется время, а помощь и поддержка нужна сейчас. Поэтому я рекомендую Вам обратиться к нам на телефон доверия или на любой другой доступный телефон доверия, чтобы у вас была возможность обсудить свою ситуацию со специалистом, разделить свое состояние, исследовать собственные ресурсы и возможности среды, в которой находитесь.

Не откладывайте звонок!

С уважением, Наталья.