Вопросы
Здравствуйте. Работаю в студии 4.5 года. Дружу близко с хозяйкой студии. Она меня буквально боготворила за мою работу. Я шла на работу как на праздник. Были очень близки с хозяйкой. А после нового года взяли второг сотрудника, и вдруг он стал лучшей подружкой хозяйки студии, она стала сразу больше получать зарплату. А я стала резко ненужной. Вторая девочка даже стала немного моей командовать. Я эту ситуацию пережить не могу. Руководитель защищает нового сотрудника. А у меня истерики по поводу предвтельста,будто меня лишили матери и дома родного. Плачу постоянно. Жить не хочется. Один раз плакала час,до дрожжи в теле,успокоиться не могла
Здравствуйте, Ася.
Вы испытываете сильные переживания из-за того, что в Вашем рабочем коллективе произошли изменения и возникли трудности в отношениях с руководством. В текущих обстоятельствах Вам сложно контролировать своё состояние, и Вы пытаетесь понять, как справиться со сложившейся ситуацией.
Ася, Ваши текущие переживания можно понять, ведь Вы столкнулись с тем, что привычные условия в рамках Вашей трудовой деятельности изменились и сейчас Вам приходится адаптироваться к ним и искать новые способы взаимодействия со своими коллегами и руководством. И естественно, что подобная ситуации заставляет Вас находится в стрессовом состоянии и может провоцировать различные негативные мысли.
Прежде всего, необходимо понять для каких целей Вы устроились работать в данную студию и что именно хотели получить лично для себя. Если Ваша потребность была в том, чтобы завести друзей и развивать близкие межличностные отношения, то этот мотив, можно предположить, не совсем подходит, чтобы реализовывать его в рамках трудовой деятельности. Подумайте над тем, что возможно Вы сейчас сами ставите себя в уязвимое положение, если отношение руководства имеет такое сильное влияние на Ваше эмоциональное состояние. И если Вы сможете определить для себя границы в общении с другими людьми на рабочем месте, то Вас не будет так сильно задевать изменение в в их отношении к Вам. В свою очередь это позволит Вам сосредоточиться на выполнении рабочих задач и быть более эффективной.
Стоит также учитывать, что жизнь постоянно меняется и невозможно навсегда оставаться в одних и тех же условиях. Именно поэтому важно понимать, для чего Вы занимаетесь той или иной деятельностью и чего Вы хотите добиться для себя лично, чтобы знать как подстраиваться под меняющиеся условия окружающей среды. Подумайте, есть ли у Вас цель или смысл, ради которых Вы живете и к чему стремитесь? Возможно, что текущие обстоятельства как раз необходимы Вам для того, чтобы Вы могли получить ценный опыт и смогли лучше понять себя.
На данный момент, если Вы понимаете, что текущая ситуация слишком сложна для Вас и контролировать своё состояние становиться все труднее, то Вы всегда можете обратиться за очной психологической помощью, или позвонить на номера телефонов доверия и психологической поддержки.
С уважением, Дмитрий С.