Вопросы
Здравствуйте, я больше не смогу сдерживать себя от суицида.Человек который меня сдерживал от этого, был близким человеком. Мы дружили вплоть 9 лет, но потом оказалось - мы больше не могли общаться из-за конфликта между нами. Из-за обещания человека, прожила достаточно долго.Сейчас данный барьер сломался, не знаю что делать. Если умру, близкие тоже страдать будут :( и данное действие сочтут как проявление слабости, отсутствия жизненной воли. Начинаю хотеть прекратить связь с близкими, мне противно от общения или даже вести диалог. Ощущаю как друзья начинают отвергать, спустя хороших событий когда держалась на плаву. Становится хуже и хуже, постепенно сплю чтобы избежать реальность. Игнорировать гигиену, чаще страдать от панических атак/тревог. Возможно.. Звучит как сопли слабака,увы мне не с кем делиться. Будут обесцениваться, если решусь рассказать родителям.
Здравствуйте, Юля.
В письме вы пишите о растерянности, боли и непереносимости своего состояния. С вами длительное время рядом был близкий человек, который вас поддерживал, сейчас, к сожалению, ситуация изменилась. Но вы ищете способ справиться со своим состоянием. Обращаясь к нам в службу и рассказывая о своих переживаниях, вы делаете шаг в верном направлении.
Юля, состояния, которые вы описываете сложные для проживания и преодоления в одиночестве. Это нормально и естественно просить помощи, когда сложно. Предлагаю вам, возможности, поговорить с родителями или близкими, которым вы доверяете. Искренне поделиться с ними, тем, что вы чувствуете, попросить у них помощи и поддержки. Иногда, проживая сложные моменты, нам кажется, что нас никто не понимает, боимся, что нам не захотят помочь, обесценят наши переживания. В большинстве случаев, оказывается, что близкие люди даже не догадываются о нашем состоянии и глубине переживаний. Поддержка значимых людей может стать ощутимым ресурсом, рассмотрите возможность его использования.
Юля, порой, даже один доверительный разговор с человеком, который готов вас выслушать, услышать и поддержать, может изменить ситуацию, дать надежду на лучшее. Когда мы находимся в мрачном состоянии духа, нам действительно, очень сложно бывает объективно оценить проблемную ситуацию, свои возможности, пути решения, увидеть жизненную перспективу и конечно, в этой ситуации очень важен профессиональный взгляд со стороны.
Найдите возможность позвонить на телефон доверия нашей Службы +7 (495)989-50-50 (анонимно, бесплатно), где в режиме живого разговора есть возможность обсудить со специалистом беспокоящие вас вопросы. Проговорите все, что вас тревожит, вам окажут возможную поддержку, помощь.
Берегите себя!
С уважением, Марина