Вопросы
Я устала, я хочу умереть, ничего не получается, никто не поможет, мне плохо
Здравствуйте, Настя!
В своём обращении Вы не описываете ситуацию, в связи с которой Вам плохо. Предполагаю, что находитесь в ней Вы уже продолжительное время, так как говорите об усталости. При отсутствии поддержки, длительное сопротивление невзгодам жизни, действительно, приведет к усталости от затянувшейся ситуации. Настя, я не знаю почему никто Вам не помогает и какая именно помощь Вам необходима (поддержка или реальные действия), тем не менее рекомендую использовать технику "Я-сообщения" для выстраивания коммуникаций. Данная техника помогает человеку напротив услышать то, в чем Вы нуждаетесь без намеков и манипуляций. И если человек будет обладать достаточным ресурсом для того, чтобы быть с Вами рядом, Вы сможете получить то, в чем нуждаетесь. Если нет, то искать варианты как и где можно это получить и можно ли в принципе.
Настя, несмотря на то, что техника эффективная, она все равно требует время, а помощь и поддержка нужна сейчас. Рекомендую Вам обратиться к нам в центр или на доступный телефон доверия в Вашем регионе, или на детский телефон доверия 8-800-200-01-22. Работая с психологом, у Вас появляется возможность разделить свое состояние, исследовать собственные ресурсы и возможности среды, в которой находитесь.
Не откладывайте звонок!
С уважением, Юлия П.