Вопросы

Автор: Настя
26.02.2023 23:34
Я хочу умереть

Я устала, я хочу умереть, ничего не получается, никто не поможет, мне плохо 

Отвечает: Консультант службы
27.02.2023 10:05
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Здравствуйте, Настя!

В своём обращении Вы не описываете ситуацию, в связи с которой Вам плохо. Предполагаю, что находитесь в ней Вы уже продолжительное время, так как говорите об усталости. При отсутствии поддержки, длительное сопротивление невзгодам жизни, действительно, приведет к усталости от затянувшейся ситуации. Настя, я не знаю почему никто Вам не помогает и какая именно помощь Вам необходима (поддержка или реальные действия), тем не менее рекомендую использовать технику "Я-сообщения" для выстраивания коммуникаций. Данная техника помогает человеку напротив услышать то, в чем Вы нуждаетесь без намеков и манипуляций. И если человек будет обладать достаточным ресурсом для того, чтобы быть с Вами рядом, Вы сможете получить то, в чем нуждаетесь. Если нет, то искать варианты как и где можно это получить и можно ли в принципе. 

Настя, несмотря на то, что техника эффективная, она все равно требует время, а помощь и поддержка нужна сейчас. Рекомендую Вам обратиться к нам в центр или на доступный телефон доверия в Вашем регионе, или на детский телефон доверия 8-800-200-01-22. Работая с психологом, у Вас появляется возможность разделить свое состояние, исследовать собственные ресурсы и возможности среды, в которой находитесь. 

Не откладывайте звонок!

С уважением, Юлия П.