Вопросы
Я не понимаю свои чувства. Я не понимаю, что чувствую к людям. Один человек мне очень сильно нравился какое-то время, но сейчас вроде разонравился. Но я не понимаю. Может он мне все еще нравится, но я просто привыкла к этим чувствам настолько, что не обращаю на них внимания, а модет всё же чувства ушли. Так же с друзьями. Я вроде как хорошо к ним отношусь, но иногда просто хочется закончить с ними общение. Иногда это может быть из-за ссоры, но не всегда, бывает такое, что ни с того, ни с сего. А иногда очень сильно хочу с ними пообщаться. Так же хочется найти новых друзей, новое общение, но я так боюсь. Даже не за себя, а за того, с кем будет общение. Я не умею дружить. Воо например: Мы с человеком вроде как хорошо общаемся, потом это перерастает в дружбу, и мне становится очень скучно в этой дружбе. Так уже было два раза. И всегда инициатором окончания дружбы была я. Я не понимаю что делать, хочу общаться, но понимаю к чему это приведёт. Может быть вы мне чем-то поможете, но спасибо даже за то, что вы это читаете.
Здравствуйте, Аня!
Из Вашего обращения поняла, что Вы столкнулись со сложностями в понимании собственных чувств и потребностей. Переживания терзают Вас и вам хотелось бы это исправить. Вы молодец, что несмотря на свое состояние, смогли найти в себе силы и возможность обратиться за помощью в нашу службу. Это означает, что Вы понимаете свои трудности и готовы с ними работать.
Аня, прочитав Ваше обращение, мне показалось, что Вы строите какие-то ожидания по отношению к другим, и когда они не оправдываются, Вы будто бы теряетесь и не знаете, как быть дальше. Бывало ли у Вас такое, что Вы запрещали себе что-то чувствовать? Или отрицали то, что чувствуете? Чтобы наладить взаимоотношения с окружающими, нужно понять свои потребности, желания, чувства. И когда Вы начнете понимать себя, то сможете выстраивать комфортные отношения с друзьями и знакомыми. Однако, бывают периоды, когда нам сложно понимать и осознавать собственные потребности и желания, чувства. В подобных ситуациях очень трудно помочь себе самостоятельно, столкнувшись с подобным состоянием очень важно не «терпеть», а сразу идти за профессиональной помощью. Оптимальным и эффективным решением будет очная работа со специалистом (психологом/психотерапевтом). Непосредственное взаимодействие со специалистами поможет собрать необходимую информацию, полноценно оценить происходящую ситуацию и Ваше состояние, затем разобрать все моменты, которые вызывают трудности и найти способы их преодоления
Если Вам станет трудно справляться со своими чувствами и эмоциями, а рядом не найдется человека, который сможет выслушать и поддержать, Вы можете обратиться на наш телефон психологической службы +7 (495) 989-50-50, либо на другой доступный для Вас телефон доверия. Специалист выслушает Вас, окажет поддержку, поможет найти варианты выхода из сложившейся ситуации.
С уважением, консультант службы