Вопросы
Вообщем, 3 или 4 месяца назад из-за стеаения обстоятельств я начала подозревать у себя СДВГ. Я начала читать статьи, среди которых были объективные и субъективные, а также спрашивала вопросы на форумах людей с СДВГ(да и просто читала их). Находила всё больше и больше совпадений, а также ответов на вопросы. Например: У меня большие проблемы с гигиеной, я могла не мыться более недели по непонятной причине: я банально просто откладывала поход в ванну на потом, сама не понимая почему. Другой пример: Я никак не могла вырабатать привычку чистить зубы, для меня это всегда было обдуманное действие, которое я также откладывала на потом. Последний пример: В школе я постоянно выкрикиваю(меня там от этого уже буквально год пытаются отучить), часто отвлекаюсь, и "стимлю"(на сленге обозначает повторяющееся действие для борьбы с тревогой и/или для "активации" органов чувств, например вертеться на месте, стучать по столу ручкой, стучать пальцами по столу и т.д.) Сейчас у меня 2 варианта продвижения, по которыи я хотела бы получить консультацию. 1-ый вариант — продолжать самодиагностику и изучение СДВГ. Я собираюсь в будущем проверить себя по критерияи диагноза в МКБ и DSM, прочитать пару книг про СДВГ, а также обратиться за помощью к психологам, что я сейчас и делаю. 2-ой вариант — узнать у вас как можно максимально тактично рассказать маме о своей проблеме. Сказать сразу — слишком неожиданно + мне всего 13, она скорее всего воспримет меня не серьёзно. Присылать статьи про СДВГ — странновато. Можно также пойти к школьной психологине с симптомами, типа, ой, а почему я такая сякая, но меня этот вариант тоже пугает. Заранее благодарю вас за помощь!
Здравствуйте, Ангелина.
Последние несколько месяцев у Вас появились сложности с контролем собственного поведения. Вы подозреваете, что у Вас СДВГ. Вас тревожит Ваше состояние, Вы хотите найти максимально уместный способ преодоления данной ситуации.
Ангелина, мне жаль, что Вы столкнулись с такой тревожной ситуацией. Несмотря на свои временные сложности и переживания, Вы ответственно относитесь к себе и своему психо-эмоциональному состоянию, ищете пути получения помощи. Это - очень ценно.
Ангелина, то, что Вы хотите понять, что с Вами действительно важно, и совершенно естественно, однако я должна предостеречь Вас от самостоятельной "постановки диагнозов". Часто бывает, что "симптомы" подходят под несколько состояний одновременно, но предполагают различную помощь. СДВГ - медицинский диагноз и он подтверждается исключительно доктором.
В России лица, не достигшие шестнадцатилетнего возраста могут обратиться в медицинское учреждение только в сопровождении законного представителя (родитель/опекун). Настоятельно рекомендую Вам обратиться к родителям. Я согласна, что это может быть непросто, но в данной ситуации такой шаг необходим. Расскажите о том, что с Вами происходит, о своих переживаниях, о том, как Вам важно, чтобы Вас услышали и поддержали. Возможно, в диалоге с родителями, Вам будет полезна техника "Я высказывание" (подробно можно ознакомиться в интернете), она помогает рассказать о своих чувствах, об отношении к ситуации.
Так же я поддерживаю возможность обратиться к школьному психологу. Возможно, она сможет оказать Вам эмоциональную, информационную и организационную поддержку.
Так же предлагаю Вам обратиться на детский телефон доверия, чтобы получить информацию и поддержку (бесплатно, анонимно) - 8-800-200-01-22.
С уважением, Александра.