Вопросы
У меня нет сил. Я чувствую себя никчёмной и жалкой. Всё события моей жизни, моего детства прямое тому подтверждение. Насмешка. Недоразумение. Всё, что случалось со мной в детстве и юности. Я постоянно чувствую себя хуже всех. Чувствую себя не достойной нормальной жизни. Потому что в моей жизни происходили ужасные вещи, которым я позволяла случаться, думая, что я не достойна лучшего. Я не знаю кто я, чего хочу, каковы мои границы. Я не знаю имею ли я права требовать от жизни большего, если раньше соглашалась на худшее. Я чувствую, что тяну мужа на дно своим унынием, а он не заслужил этого. Мне кажется я хочу стереть свою жизнь, ведь она с детства началась неправильно. Я хочу закончить эту игру. И начать сначала. А если это и невозможно, то я и не узнаю об этом. Эти мысли меня пугают. Это уже ненормально. И они со мной уже несколько месяцев. Маячат в моей голове. Я хочу их убрать. Я не знаю что мне делать
Здравствуйте, Татьяна!
Вы ощущаете бессилие, никчёмность. Если я правильно поняла, связано это с тем, что происходило в Вашей жизни в прошлом.
По Вашим словам, с детского возраста Вы считали себя "недостойной" хорошего, и поэтому случались "ужасные вещи". И в актуальный момент Вы будто не осознаёте свои ценности, не даёте себе возможности переживать их. Задаётесь вопросом "имею ли я право?"
Татьяна, поддерживаю Вас в том, что Вы ищете возможность получения помощи.
Важной составляющей хорошей жизни является принятие. В первую очередь - принятие собственного опыта (без самообвинения или обвинений кого-то). При отсутствии принятия прошлое становится тяжким грузом. Это приводит к саморазрушению, снижению или отсутствию чувства самоценности. И тогда Вам хочется "стереть свою жизнь". Но прошлого не изменить. И Вы задаётесь вопросом, что делать. Татьяна, что действительно в Ваших силах - это дальнейшие действия. Вы всё ещё можете - жить с ощущением "я имею право, я достойна", быть счастливой в отношениях, реализовывать мечты, желания. Чтобы обрести такую возможность, рекомендую Вам обратиться к специалисту (психологу, психотерапевту) в очном формате. В процессе психотерапии можно научиться выстраивать хорошие отношения с собой, с миром; изменить убеждения, установки, образ мыслей. «Мы продукты своего прошлого, но мы не обязаны быть заложниками этого прошлого» (Рик Уоррен)
Берегите себя, всего Вам доброго!
С уважением, Ольга