Вопросы
если коротко. на работе недавние события вызвали огромный стресс и тревогу, и я чувствую себя никем. я чувствую, что меня просто выкинут, несмотря на то, что работаю я здесь уже достаточно долго и считаю, что в основном делал это хорошо, поэтому я не понимаю, что со мной не так. меня держат в неведении. я начинаю чувствовать, что могу захотеть покончить со всем, включая свою жизнь.
Здравствуйте, Дмитрий.
Из-за определенных событий на работе Вы сильно переживаете, возникают мысли, что Вас уволят, Вы обвиняете себя, словно совершили какое-то «преступление» на работе, но в тоже время оцениваете себя как хорошего и ответственного сотрудника. Возникает внутреннее противоречие.
Возможно, это внутренняя тревога, которая не соответствует действительности. Иными словами, возможно, произошедшая ситуация вызывает сильную тревогу только у Вас, остальные ее участники могли воспринять все совершенно спокойно или даже с уважением по отношению к Вам. Например, Вы отстояли свои границы, улучшили условия выполнения проекта или же защитили своего подчиненного. Порой непривычные для нас действия могут вызывать тревогу, и это нормально. Нужно время, чтобы прийти в себя, адаптироваться и посмотреть на произошедшее с другой стороны.
Для более полного ответа и консультации Вы предоставляете слишком мало информации. Вы можете позвонить на телефон нашей службы для разговора со специалистом, чтобы разобраться в ситуации.
Берегите себя!
С уважением, Дмитрий.