Здравствуйте, Варвара.

Вы пребываете в трудном эмоциональном состоянии уже некоторое время. Вы стали задумываться о смерти, так как у Вас не получается справиться с некоторыми проблемами. И Вы ищите способы решений, по этой причине и написали сюда. Это показывает Ваше желание помочь самой себе. Это требовало определенного уровня смелости и сил, чтобы довериться и обратиться за помощью. Я поддерживаю Вас в этом.

У Вас тяжелые взаимоотношения с мамой. Она вечно критикует Вас и порой прибегает к физическому насилию, что ужасно. Складывается ощущение, будто бы она не понимает, что Вы ее ребенок и что Вам требуется поддержка, любовь и забота. По каким-то причинам она срывается на Вас, пытается повлиять на Вас силой, а не пониманием и словом. Вы можете попробовать объяснить ей самые очевидные вещи, что Вам страшно и больно, когда она кричит на Вас, ругает за оценки, требует от Вас, бьет. Скажите ей об этом, что угрозы и причинение физической боли лишь заставляют Вас замыкаться в себе, формируют желание абстрагироваться от этого мира, побуждают задумываться о смерти. Вы можете попробовать начать диалог с обсуждения правил в общении, чтобы Вы друг друга лучше понимали. Эти правила просты и позволят ценить друг друга. Первое правило – говорить по очереди и не перебивать. Второе правило – не ругаться, не кричать, не оскорблять, а говорить от себя «я чувствую боль, когда ты кричишь на меня, мне бы хотелось, чтобы ты выражала свои чувства иначе», «мне одиноко и сложно справляться со всем в школе, мне бы хотелось поддержки от своих близких», «я не хочу ругаться и кричать, давай подумаем, как еще можно общаться», «меня попугают мои мысли, я хочу с ними справиться».

Возможно, у Вас есть другие близкие люди, родственники. Подумайте, кому Вы из них более доверяете, с кем можно обсудить какие-то вопросы или даже заручиться поддержкой для разговора с мамой.

Когда есть проблемы в семье, то закономерно могут возникать проблемы в остальных сферах жизни. В этом случае может потребоваться помощь специалиста, чтобы можно было разобраться с каждой волнующей темой. Сейчас Вы учитесь в школе, Вы можете обратиться к школьному психологу, чтобы разделить с ним свои переживания, более подробно обсудить имеющиеся проблемы в семье и приступить к поиску возможных решений.

Варвара, Вы всегда можете набрать номер детского телефона доверия (8-800-200-01-22). Там Вам ответит психолог, с которым тоже можно обсудить свое состояние, чувства и сложившуюся ситуацию.

Берегите себя!

С уважением, Дмитрий.