Здравствуйте, София. У вас есть нарушение сна, трудно уснуть без таблеток, поток мыслей не дает покоя. В такой ситуации важно понимать, как давно вы страдаете нарушением сна, что могло спровоцировать это нарушение, что предпринимали, чтобы найти решение (кроме таблеток), какие именно мысли крутите в голове? Все эти вопросы могут помочь психологу во время диалога наметить пути и найти возможные решения. Рекомендую вам обратиться на очную консультацию к психологу (альтернатива - видео консультация, телефонный диалог), и параллельно пройти медицинское обследование, чтобы исключить органические проблемы.

С уважением, Ирина.