Здравствуйте, Валентина.

Для начала речь идет о том, чтобы признать свое бессилие, потому что до тех пор, пока созависимый отвечает за зависимого человека, пытается его спасти, он теряет контроль над своей собственной жизнью. Зависимый (от алкоголя, наркотиков, игр) для начала выздоровления признает свое бессилие перед химическим веществом или играми. А человеку, страдающему эмоциональной зависимостью от другого (то есть созависимому), необходимо признать в самом начале пути свое бессилие перед навязчивым желанием контролировать жизнь другого и влиять на его выборы и решения. Пусть даже эти выборы и решения разрушают жизнь близкого. А признав, что неспособен контролировать ситуацию силой собственного «я», созависимый (точно так же, как и зависимый) таким образом признает наличие другой, решающей силы, которая держит его на плаву и не дает его личности полностью раствориться в близком (у зависимых — в алкоголе/наркотиках/играх). Источник этой силы определяется индивидуально — кого-то исцеляет вера в бога, кого-то посещение групп для созависимых, а некоторые верят в познания психотерапевтов, принимающих участие в их судьбе.

Валентина, осознание того, что есть проблема, с которой трудно самостоятельно справиться, и желание меняться - это уже большой шаг на пути её решения. К сожалению, рубрика «Вопрос психологу» не позволяет задавать встречные вопросы для уточнения обстоятельств Вашей ситуации, однако вы можете позвонить на любой доступный телефон доверия, где специалист сможет дать вам поддержку и выслушает вас.

С уважением, Наталья.