Вопросы
Я так больше не могу. Я не знаю что мне делать. Я осталась одна. Мне 20 лет. Я разошлась с бывшем мужем,было очень больно. Осталось 2 детей. Они у него. Я долго отходила от развода. Он оставил мне психологические травмы. Я начала вести плохой образ жизни. Пустилась во все тяжкие с плохими людьми. Я встретила другого человека 4 месяца назад. я его очень полюбила,даже понимаю что никаких чувств к бывшему мужу не осталось,хотя были вместе 4 года. 14 февраля мы расстались.... мне больно. Он часто пишет мне что это я виновата,что я не понимаю его,что я мало ему показывала внимания и любовь. что я как бесчувственная. он делает больно мне невыносимо. родители поддержать не могут. я одна.. сейчас у меня была истерика... я хотела реально пойти и скинутся...но что то меня остановило и я решила написать вам...я нечаянно вспомнила про поддержку в интернете..может мне можно помочь как то еще...мне очень плохо...меня как будто внутри разрывает от всего...я устала....мне кажется у меня слишком много психологических травм,или какой нибудь диагноз уже есть..
Здравствуйте, Яна. Вы пишете: «Я так больше не могу». И эта фраза подразумевает, что есть необходимость что-то менять делать какие то действия для того, чтобы было так как над, как хочется. Иной раз человеку сложно понять, чего он на самом деле хочет. Ему легче сказать, чего ему не хочется испытывать, не хочется иметь в жизни и пр., и он бежит от этого. Из того, что вы написали, возникает предположение, что сейчас есть потребность справиться со своими душевными переживаниями и травмами. Вы искали способ самостоятельно излечить свои травмы и боли, начав вести плохой образ жизни, общаясь с плохими людьми, завязав новые любовные отношения, но…
Сейчас внутри вас пробудилась любовь к другому человеку, к бывшему мужу, как будто ничего не испытываете. Почему как будто? Потому, что пишете: «Понимаю, что никаких чувств к бывшему мужу не осталось». Но чувства – это не про «понимаю», это про чувствование. «Понимаю» - это про ум, который себе что-то объясняет. Может быть нет любви, симпатии, уважения, но есть другие чувства, которые не хочется испытывать. Возможно, есть обида, но есть и чувство вины, злость, стыд и другие чувства. Эти чувства сейчас привлекают ваше внимание к себе через общение с бывшим мужем, через его комментарии и поступки, через других токсичных людей и пр. Обратите внимание на них, заметьте, начните с этими чувствами общаться, поразмышляйте: «За что я себя обвиняю, за что мне стыдно, за что на себя злюсь?» Эти вопросы про себя и про личную ответственность, которая позволит найти способы выйти из кризиса. Рекомендую вам найти возможность обратиться на консультацию к психологу в формате диалога (личная встреча, видео консультация, телефонный разговор). Если чувствуете, что самостоятельно не справляетесь, есть смысл обратиться к врачу психиатру для назначения медикаментозной терапии.
Относительно любви и новых отношений, скажу, что психологи не рекомендуют после развода, после разрыва отношений сразу начинать новые, поскольку у психики есть потребность прожить утрату отношений, залечить душевные раны.
С уважением, Ирина.