Здравствуйте, Валерия!

В Вашем обращении я увидела информацию о том, что сейчас Вы проживаете не самые простые времена. Вы столкнулись с определённым эмоциональным состоянием, которое влияет на качество Вашей жизни. Обратившись на наш сайт, Вы уже сделали существенный шаг на пути к разрешению сложившейся ситуации, не оставшись с ней наедине.

Валерия, позвольте искренне Вас поддержать, Вы действительно находитесь в состоянии, с которым можно и нужно работать. Бывают такие состояния, при которых мы фокусируемся только на плохих аспектах жизни, а увидеть какие-то позитивные моменты самостоятельно становится практически невозможно. Отмечу, что у такого состояния могут быть разные причины, отследить которые сможет только специалист. В рамках данного формата консультирования сложно оценить Ваше состояние правильно. Для того чтобы диагностировать наличие или отсутствие какого-либо состояния необходима полноценная очная консультация психолога/психотерапевта/психиатра. Можно начать работу над сложившейся ситуацией только с психологом, но всё же важно получить консультацию у специалистов-медиков (психотерапевта или психиатра), чтобы оценить своё состояние комплексно, т.к., например, нарушение сна может серьёзно влиять на все психические функции, а отследить данную взаимосвязь (физического и психологического состояния) и назначить терапию в случае необходимости сможет только человек с медицинским образованием. Важно понимать, что при желании и/или недостатке информации наша психика очень легко может придавать паранормальный подтекст самым простым и вполне объяснимым вещам. Увидеть то, что видели Вы можно было в состоянии, например быстрого сна, когда Вам казалось, что Вы уже проснулись, но при этом ещё какое-то время спали. Также это «видение» могло быть оптической иллюзией. Помимо этого, при некоторых физических состояниях также может возникать подобная иллюзия. Но любые, даже самые объективные объяснения не смогут Вас убедить, если Вы искренне верите в обратное, в связи с чем ещё раз хочу порекомендовать обратиться к специалисту не для того, чтобы убедиться в том, что вы чего-то не видели, а для проработки собственных страхов. Страх очень важный для нас механизм, он спасает нашу жизнь, но чрезмерно сильный страх может эту самую жизнь серьёзно ухудшать.

Если в какой-то момент Вы поймёте, что достигли критической точки и помощь Вам требуется немедленно, пожалуйста, обратитесь за помощью на любой доступный Вам телефон доверия.

Надеюсь на скорейшее разрешение сложившейся ситуации. Берегите себя!

С уважением, Маргарита.