Вопросы
Здравствуйте, меня зовут Софья, мне 19, у меня нет возможности пойти к психологу/психотерапевту, не знаю как могу справиться сама. Я подозреваю у себя пограничное расстройство личности, все мои чувства в точности совпадают, мне очень тяжело и я не знаю что делать дальше. Я не чувствую себя живой, мне кажется не к кому обратиться за помощью, никто не понимает насколько мне тяжело и как нужна поддержка. Сейчас я очень хочу навредить себе и не вижу другого выхода. Кажется для меня это конец
Здравствуйте, Софья.
Вы предполагаете, что у Вас пограничное расстройство личности (ПРЛ). Сама эта гипотеза уже беспокоит Вас, не считая имеющихся ощущений, чувств и желания навредить себе. Но чтобы ответить на этот вопрос наверняка, то вовсе необязательно искать платного психолога или психотерапевта (врача). Вы можете обратиться в местную городскую поликлинику и записаться на прием к психиатру или уже упомянутому психотерапевту. Врач сможет провести диагностику Вашего состояния, подтвердить или не подтвердить возникшую гипотезу касательно ПРЛ. В случае необходимости Вам будут даны последующие рекомендации и/или дополнительное направление для решения проблемы.
Из Вашего сообщения не ясно, обращались Вы за помощью к близким или нет. Безусловно, практически никого специально с детства не учат поддерживать при той или иной человеческой проблеме. И порой люди поддерживают друг друга так, как умеют, как они видели, как поддерживали их. Но ожидания помощи, наши мысли могут не совпадать с реальностью, что называется фрустрацией, но в этом никак не виноваты окружающие, ведь их никто не учил. И в этом случае Вы можете озвучить, какую Вы хотели ли бы получить поддержку от близких. Например, чтобы Вас молча выслушали или дали совет, или дали оценку рассказанному, или помогли финансово для работы со специалистом. Вы можете сами научить людей, рассказать им, что Вас беспокоит, разделить с ними свои переживания, что снизит уровень возникшей тревоги.
Вы не говорите, как давно считаете, что у Вас ПРЛ, что привело к таким мыслям и ощущениям, что предпринимали для самопомощи. Малое количество информации не дает возможности ответить более подробно. По этой причине я рекомендую обратиться на детский телефон доверия, чтобы Вы могли обсудить сложившуюся ситуацию более детально и приступить к поиску возможных решений со специалистом (8-800-200-01-22). Так в трудной для Вас ситуации Вы сможете разделить чувства и посмотреть на происходящее с разных сторон.
Уже сейчас Вы обратились за помощью в нашу службу. Это активная жизненная позиция, показывающая Ваше желание помочь самой себе. Я поддерживаю Вас в стремлении разобраться с проблемой и наладить свою жизнь.
Берегите себя, Софья.
С уважением, Дмитрий.