Вопросы
Здравствуйте! У меня проблема, я запуталась, я не знаю, что мне делать и что происходит со мной!!! Я не знаю, чего хочу. т.е. у меня есть, цели, стремления, планы, но я не чего не делаю для этого. Не с кем не общаюсь, ссылаюсь на плохое самочувствие и не желания идти куда-то, разговаривать с кем та, хотя я знаю, что мои близки и друзья волнуются за меня и хотят помочь мне, но я к ним все равно не обращусь. Я не знаю, что со мной, с каждым годом все хуже и хуже и эта депрессия поглощает меня, я каждый день обещаю себе, что буду менять себя по отношение к сомой себе и окружающим, но это не происходит завтра я уже передумаю. Я потеряла желание жить, нет, я не самоубийца, я люблю себя как человека и как личность и я не когда не причиню боль своим любимым и дорогим людям, играя с жизнью и смертью. Я просто потеряла интерес к жизни, я постоянно нахожусь в состояние не реальности, я просто хочу стать невидимкой, я нечего не хочу, кроме одного, чтоб мои близкие были счастливы, здоровы. А я хочу просто исчезнуть, потому что я не могу изменить себя, я пыталась много раз и все без надежно. Я не знаю, хочу ли я что та или я не чего не хочу, я просто не знаю ответ на этот вопрос, мне очень плоха и я знаю, что сама себя гублю. Возможно, я перегрузила себя, из-за этого произошел сбой в моей психике, появились страхи (стала бояться улицы и людей), я только недавно задумалась об этом и поняла, что это проблема у меня очень давно? Чем я могу себе помочь, дайте пожалуйста совет??? Мне 21 год, я учусь заочно, работаю, живу с парнем больше года (постоянно возникают финансовые проблемы, а за этой проблемой идут другие).
Вы рассказываете о том, что происходит с Вами вот уже на протяжении нескольких лет Вашей жизни. С каждым годом Вам становится все хуже и хуже, депрессия пробирается все глубже и глубже, оставляя все меньше и меньше жизни в Вас. Вам трудно принять сочувствие Ваших друзей и близких, Вы отказываетесь от встреч с ними, ссылаясь на плохое самочувствие и нежелание куда-либо пойти. Вы оставляете себя в одиночестве и раз за разом даете себе обещание изменить свое отношение к себе, к людям, к своей жизни. Но наступает утро, и Вы понимаете, что не в силах реализовать такое крупное обещание, данное самой себе. Представляется, что такие изменения с Вами не могут произойти в одночасье. И требуя или ожидая от себя несбыточного, непосильного, Вы предъявляете к себе чрезмерные требования, тем самым водя себя по замкнутому кругу, опустошая и обессиливая. Можете ли Вы отказаться от таких претензий к себе? И начать с совсем небольшого, самого малого. Например, вечером перед сном спросить себя: а что хорошего ждет меня завтра? Чем я могла бы себя порадовать завтра? Для того, чтобы Вы почувствовали некоторые изменения в своем состоянии, чтобы было не так плохо, как сейчас, необходимо, что бы Вы занимались поиском хорошего, радующего Вас ежедневно. И должно пройти некоторое время, чтобы это хорошее могло накопиться. И самое лучшее, что Вы можете для себя сделать, это не оставлять себя в изоляции, не ограничиваться обращением на сайт психологический помощи, а найти возможность обратиться к хорошему специалисту очно. Это позволит Вам получить желаемые изменения гораздо быстрее.
С уважением, Rande