Вопросы
Здравствуйте, мне 26 лет, примерно в 11-12 лет, когда я ехала в трамвае,произошла такая ситуация: сзади меня сидела молодая пара, молодой человек сидел ближе к выходу, как и я, а его девушка у окна. На какой-то остановке вошла бабушка, но я её сразу не заметила, и поскольку я была ещё маленькая (по тем временам) я вообще по сторонам не смотрела. Тут молодой человек и девушка начали меня толкать сзади, обзывать овцой и т.д. потому что я бабушке место не уступаю, а я оборачивалась к ним и никакой бабушки не видела. Потом в итоге я встала и отошла к двери. Почему этот парень сам не уступил ей место, почему надо было меня, ребенка, тыкать и обзывать. Почему никто из взрослых людей ничего не сказал этому парню, почему они спокойно наблюдали, что так обращаются с ребенком, тем более, с девочкой? Чуть позже ещё была такая ситуация, что когда я шла по улице, мне сзади куртку опплевали просто какие-то парни, они шли и смеялись, а я заметила всё, что они сделали только потом. Рассказываю я это потому, что из-за этого я до сих пор (в свои 26 лет) не могу спокойно ездить в общественном транспорте или идти по улице, я всё время чувствую опасность за спиной. Действительно, это психологическая травма или это что-то другое? Ответьте, пожалуйста, как избавиться от этой проблемы и перестать бояться? Заранее спасибо!!!
Вы рассказываете о событиях, которые произошли с Вами в возрасте примерно 11-12 лет. Тогда эти события будто раскололи Вашу жизнь, жизнь девочки 11-12 лет на две части. До этих событий девочка спокойно ездила в транспорте, ходила по улице. После того, что произошло с ней однажды во время поездки в трамвае и на улице, жизнь девочки сильно переменилась. Девочка стала бояться ходить и ездить. Она отовсюду ждала неприятностей и больше не чувствовала себя в безопасности.
Сейчас Вам 26 лет и Вы, находясь в транспорте или на улице, всякий раз ощущаете себя беспомощной слабой девочкой, которая боится и просто не знает, как ей быть, как она может реагировать, если вдруг с ней что-то неприятное произойдет. Девочкой, которая теряется и не знает, как она может сама себя защитить, отстоять.
Вы спрашиваете, как перестать боятся, почувствовать себя спокойно, представляется, что для этого Вам, уже взрослой нужно выработать соответствующие Вам способы реагирования в таких ситуациях. Возможно, Вам будет непросто это сделать самостоятельно, и будет хорошо, если Вы обратитесь за помощью к специалисту. Такое обращение позволит Вам быстрее проработать травматические опыт и найти подходящие способы реагирования.
С уважением, Rande