Здравствуйте, мне 21 год, я студент, очень общительный и коммуникативный человек, не привык держать эмоции при себе и всегда их показываю. Часто мне не хватает силы воли. Не редко говорю людям лишнее, что должно остаться между двумя, также делюсь своим личным, из за этого возникают проблемы в общении с другими людьми. Очень резко отношусь к своей девушке, быстро выхожу из себя, могу натворить непоправимые вещи из за которых потом самому будет очень стыдно. Мне не хватает сдержанности, эмоциональной и вообще как человека. Сам я не глупый, пытаюсь решить проблему своими силами, углубился в психологию, читаю про самообладание, аутогенные тренировки, ищу способ повысить в себе силу воли. Что вы можете посоветовать, что бы решить мою проблему? Может быть определённую литературу, или всё же лучше обратится к врачу?