В последнее время я очень много плачу и голова путается,когда рядом достаточно много людей.Ещё я часто злюсь.Я начала замечать уже давно,что когда мне надо сделать что-то,что потребует контактирования с людьми,то мне хочется плакать,я чувствую какую-то беспомощность.Сначала я полна мотивации и представляю как всё гладко пройдёт,но когда наступает момент,где надо контактировать,то всё,начинается.Я не могу контролировать эти слёзы.Например,пойду я в больницу,обычно меня кто-то сопровождает(хоть мне и уже 16 лет,но со мной обычно ходят родители по больницам).Я сначала представляю,как я всё идеально расскажу и всё такое.А потом,когда прихожу в больницу и там надо уже общаться,то у меня наворачиваются слёзы.Один раз я даже хотела из-за этого уйти в отчаянии из больницы,но меня остановил папа,который сопровождал меня и вроде всё нормально прошло.Ещё один раз было такое,что я чуть не забыла где нахожусь из-за сильного волнения,когда меня родители оставили одну с незнакомыми мне консультантами в магазине,я еле как держалась,пыталась не подавать виду.Я сильно потела,голова в тумане,руки дрожат,хочется под землю провалиться и т.д.Сейчас я учусь с колледже,было тоже несколько раз такое там.Но в основном я просто не показываю эмоций почти никому,мне всегда кажется,что это будет глупо выглядеть.Меня обычно принимают как за белую ворону.Несколько раз у меня были вспышки злости в колледже.Один раз я чуть дверь туалета не сломала из-за злости,сильно пнув её.Стыдно как-то.Мне так хочется изменить себя,я пытаюсь хоть что-то делать,читать книги,саморазвиваться,но всё это как-то не очень помогает,либо я что-то не правильно делаю.Я не хочу быть такой ненормальной,я много раз плакала по-поводу этого.Я знаю,что мне нужна помощь,и не только психологическая,но не могу нигде её найти.Надеюсь,я не зря всё это писала,как это было однажды.Скажите,я могу как-нибудь изменить свою жизнь,или мне лучше не стараться и сразу в гроб смело прыгать?