Здравствуйте, Роман!

В своём обращении Вы пишете о нежелании жить. Хочется закончить всё как можно скорее, неважно, каким способом.

Роман, мне искренне жаль, что Вы столкнулись с подобными негативными мыслями, и я сочувствую, что в Вашей жизни происходили и происходят события, из-за которых Вы разочаровываетесь в своем настоящем и будущем. Однако Вы всё же решились обратиться на сайт психологической помощи. А значит, не теряете надежду, что сможете преодолеть трудности, поверить в себя, свои силы, найти смыслы жизни. И это вполне возможно.

К сожалению, Роман, я не знаю, каковы именно причины, которые заставляют Вас думать в негативном ключе. Могу лишь по теме обращения предположить, что это связано с конфликтной ситуацией, непониманием между Вами и близким Вам человеком. И, действительно, порой в жизни человека происходят ситуации, события, которые угнетают, в связи с чем теряется надежда и вера во что-то хорошее. Человек начинает чувствовать себя обреченным, одиноким, ненужным. Кажется, что находится в безвыходном положении, что ничего уже не изменится. И единственное решение, которое встает перед ним, это уход из жизни. Из написанного Вами смею предположить, что данные негативные мысли - это способ избавиться от душевных страданий, жизненных трудностей. Возможно, "внутри" также много накопленного эмоционального негатива, который никак не найдет выхода.

И самое главное, самое первое, что Вы можете сделать для себя - понять, что в такой период Вы не должны быть один. Вы имеете право на поддержку, принятие и понимание. И близкие, родные люди, а также друзья, коллеги – одни из первых, к кому можно попробовать обратиться за помощью. Не бойтесь этого шага и осуждений. Каждый человек сталкивается с трудностями на своем пути и рано или поздно ощущает, что не справляется в одиночку. И хорошо, если в такой ситуации у человека есть тот/те, к кому можно обратиться. Поддержка и помощь другого - ценный и сильный ресурс!Попав в сложную ситуацию, изначально может казаться, что никто не понимает, может присутствовать боязнь того, что никто не захочет услышать и помочь. Но оказывается, что окружающие даже не догадываются о глубине наших переживаний. Поделитесь, с ними тем, что Вы сейчас чувствуете, "выплесните боль", проговорите свои мысли. Возможно, вместе Вы найдете пути решения Ваших проблем, наполнитесь силой и энергией в ходе диалога.

Также рекомендую Вам рассмотреть возможность очного обращения к психологу в Вашем городе. Так Вы сможете подробнее рассказать специалисту о том, что Вас беспокоит, разделить переживания, выразить свои чувства и мысли, понять себя, выявить внутренние ресурсы и начать планомерно работать над своим состоянием и разрешением нынешней непростой жизненной ситуации. Если такой возможности нет, то можете позвонить на телефон нашей психологической службы 8(495) 989-50-50 или на любой другой телефон доверия. Если Вы не готовы сказать о своих переживаниях вслух, то можете перейти в раздел "Личный кабинет" нашего сайта и рассказать о происходящем подробнее. Там возможен формат диалога. 

И помните, что жизнь - самое ценное, что у Вас есть. И пока Вы живы, пока сердце бьется, можно искать выходы, решения, использовать различные возможности, которые предоставляет жизнь. Не поддавайтесь отчаянию и другим внезапно нахлынувшим чувствам, которые могут ее разрушить.

Берегите себя!

С уважением, консультант службы.