Здравствуйте, Маргарита. В своем обращении Вы пишите о тяжелой потери молодого человека, которую пережили совсем недавно. Вам сложно справляться со своими чувствами и Вам все еще сложно поверить в то, что его больше нет.

Маргарита, очень жаль, что Вам приходится переживать все тяготы случившегося, Вам сейчас действительно очень сложно. То, что Вы ощущаете сейчас – это нормально. Это значит, что Вы действительно испытывали глубокие чувства и теперь пытаетесь жить без него. Однако, следует понимать, что Вам необходимо отгоревать случившееся событие. Вам сейчас может быть невыносимо плохо и больно, дайте себе время на то, что прожить все чувства и отпустить мысли, которые могут мешать Вам в дальнейшем двигаться дальше.

Хочется порекомендовать Вам ознакомиться со статьей, в которой говорится о том, как переживаются стадии горя https://psi.mchs.gov.ru/psihologicheskaya-sluzhba/stati/gorevanie-i-utrata. В статье Вы найдете более подробную информацию о том, с чем Вам пришлось столкнуться.

Маргарита, по возможности, не оставайтесь в одиночестве и не проживайте все чувства одна. Будьте со своими близкими, если даже и кажется, что их помощь не окажет положительного воздействия на Вас. Чувствуйте себя нужной, делитесь переживаниями и будьте уверены в том, что Вас поддержат те, кто рядом с Вами.

Если в Вашем городе существуют группы поддержки со схожими проблемами – Вы можете туда обратиться, либо обратиться за очной консультацией к психологу, который сможет помочь Вам преодолеть этот непростой период более экологично и продуктивно. Также, в качестве дополнительной поддержки Вы можете обратиться на номер горячей линии +7 495 989 50 50.

Искренне надеюсь, что Ваше состояние со временем придет в состояние гармонии.

С Уважением, Татьяна.