Здравствуйте, Алиса, ощущение себя ненужной заставляет испытывать внутренние страдания, неприятные чувства, сомневаться в своей самоценности. Ощущение ненужности схоже с переживанием чувства отверженности и заставляет с недоверием относится к контактам с другими людьми, некоторое невнимание со стороны близких, друзей заставляет вновь и вновь ощущать свою беспомощность. Возможно, когда-то однажды пережив это болезненное чувство, человек бессознательно ждет, что все повторится вновь: его предадут, бросят, оставят, забудут. Пытаясь избежать такого развития событий, человек каждый раз как будто проверяет отношения на «прочность», сомневается в них. Алиса, важно понять «историю» своего переживания: постарайтесь вспомнить, когда впервые возникло мучительное ощущение ненужности. Какое событие изменило ваше отношение к себе? Попробуйте непринужденно рассказать о своих чувствах человеку, которому Вы доверяете или запишите свою историю. Проговорив то, что вы чувствуете, выписав его на бумагу вы немного ослабите силу того образа ситуации и переживаний. Не стоит ожидать от кого-то из окружающих поступков или слов, помогающих изменить Ваше состояние. Чтобы строить отношения, нужны реальные усилия. Предпринимайте разные шаги, старайтесь видеть в другом человеке союзника, а не потенциального обидчика. Экспериментируйте с тем, как Вы можете проявлять себя в компании (диалоги, разное поведение), чтобы снизить ощущение ненужности. Алиса, Вы отличаетесь от других так же как и они от вас, замечать свою уникальность и разницу с другими, сохранять и проявлять свою индивидуальность личности – один из этапов взросления. Здорово, что друзья развеивают Ваши сомнения, говорят о Вашей важности в компании, студенческая группа признает в Вас авторитета, а молодой человек строит с Вами близкие отношения – это факты, на которые Вы можете опираться в настоящей реальности. С уважением, Екатерина