Вопросы
Добрый вечер. Меня зовут Сергей. Я очень часто люблю общаться с разными людьми не только в реальной жизни, но и через чаты и соцсети. Недавно узнал про такое приложение как анонимный чат. Всегда, сколько бы я с кем не общался, все проходило отлично, позитивно, с эмоциями, но сегодня, честно, Я даже не понял что это было и как это описать. Диалог начинался нормально, но в один прекрасный момент он написал что он из того же города что и я, и начал предлагать встретиться. Мне это честно как то напрягло. Позже он написал что он нетрадиционной сексуальной ориентации, якобы ему 17 лет, а я младше. Я не знаю как, но он написал мне мой адрес, вплоть до дома. Сказал что якобы придет. Меня это сильно напугало. Я его смог отговорить и как мне кажется это помогло. Я понимаю что это мог быть какой нибудь мошенник с хакерскими способностями, все это Я понимаю. Но мне это так перепугало, что Я отходил пол дня. К вечеру Я почувствовал странное ощущение того, что мне все опративело. Сегодня при прогулке со знакомыми у меня даже не было тем для разговора, а такого раньше не было. Как будто внутри стало пусто, без эмоций. И какое-то чувство симпатии к некоторым людям, можно даже сказать любовные чувства просто пропали. Я очень сильно испугался что меня будут преследовать, можно даже сказать еще больше себе там на фантазировал, накрутил себя. Я хочу узнать только одно, пройдет ли это ощущение пустоты внутри? Вернуться ли ко мне прежнее мое мировозрение, чувства, соц.активнось? Мне правда очень страшно за то, что это ощущение пустоты останется со мной. В заранее спасибо за ответ.
Здравствуйте, Сергей!
Вы столкнулись с ситуацией, которая вызвала у вас сильный стресс - в анонимном чате ваш собеседник запугивал вас. Из-за чего после этого вы стали испытывать внутреннюю опустошенность, отсутствие интереса к общению с другими людьми. Вы обеспокоены тем, что это состояние останется с вами на продолжительное время.
Когда человек оказывается в ситуации такого сильного стресса, он расходует много энергии. Ведь все системы организма находятся в напряжении, готовности действовать. После завершения стрессовой ситуации телу необходимо время для того, чтобы восстановить внутренние ресурсы и прийти в норму. Состояние некоторой опустошенности - это нормально. Те мысли, которые вас беспокоят, и сценарии, которые возникают, могут быть связаны с тем, что переживания не находят выхода.
Конечно, это состояние не останется без изменений. Попробуйте поговорить о том, что произошло с вами с кем-то, кому вы доверяете. Расскажите о том, что вас беспокоит на данный момент, о чем переживаете. Не скрывайте это в себе - разговор о том, что произошло, поможет вам переработать этот опыт и вынести из этой ситуации то, что будет для вас полезно в дальнейшем. Если вы не готовы говорить об этом с близкими или друзьями - вы можете обратиться по телефону горячей линии: +7 (495) 989-50-50. Специалисты службы окажут вам необходимую поддержку и помощь, это бесплатно и анонимно. Постарайтесь больше времени уделить тем занятиям, которые приносят вам удовольствие. Сохраняйте привычный для вас режим дня, добавьте время для отдыха и приятных дел. Создайте возможность для восстановления.
С пожеланием скорейших позитивных изменений и восстановления, консультант психологической службы.