Вопросы
не могу выспаться. учиться не могу хоть я и круглая отличница. какая-то жесть в голове, страх от теней на улице ранее дорогих людей(хоть их и в помине на этой улице нет), суицидальные мысли, селфхарм. прошла тесты на депрессию, пишут: тяжело, мне надо лечиться. а родители не верят. головные боли, постоянные. отсутствие мотивации. страстно обожаю трех человек: парня и двух девушек. я разбита, меня разбили два года назад. постоянные навязчивые мысли, не дающие мне заснуть—уже я.
(матушка норм относилась к тому, что я ходила к психологу, а за просьбу о психиатре накричала). я творческий человек: гум, пишу стихи. сейчас не могу. никогда не высыпаюсь. вчера единолично поговорила с бутылкой шампанского в честь "годовщины" пушкина (последний раз глотнула пива 1 сентября) p.s. потом было плохо, зато я не думала ЮЮХХУУУ
а на этом все!
хотя нет. когда я хочу расплакаться(по сути, всегда) я успокаиваю себя мыслью, что сделаю это. я не хочу, я хочу жить.
Здравствуйте. По обращению чувствуется, насколько Вам тяжело: от Вашего состояния (и физического, и эмоционального), от навязчивых мыслей. Также может быть трудно, когда сложность Ваших переживаний не понимают близкие.
Проблемы, которые Вы упоминаете (проблемы со сном, тревожащие мысли, утомление, подозреваете у себя депрессию), вызывают беспокойство и требуют более глубокого внимания. Очень важно, что Вы чувствуете необходимость проверить все подозрения – помочь в этом Вам действительно может психиатр или психотерапевт, и желательно посетить его очно (чтобы понять все проявления Вашей ситуации).
Помните, что Вы есть у самой себя, что Вы можете позаботиться о себе, ради своего благополучия. Вы можете самостоятельно предпринимать различные попытки обращения за помощью специалистов. Также Вы можете заручиться поддержкой взрослых (другие родственники, педагоги в школе).
Вы упоминаете, что ходили к психологу. Может ли этот психолог помочь Вам обратиться к другим специалистам или поговорить об этом с Вашей мамой?
Возможно, в Вашей школе есть школьный психолог, который будет готов выслушать Вас и помочь. Также необходимую Вам помощь бесплатно могут оказать в психоневрологической клинике/диспансере, социальном центре, в поликлинике (без согласия родителей можно посещать специалистов с 15 лет). Также Вы можете обратиться за помощью по следующим контактам:
• Бесплатный телефон доверия для детей и подростков (8-800-2000-122);
• Горячая линия экстренной психологической помощи (+7 (495) 989-50-50);
Также Вы пишите, что часто возникает желание расплакаться. Это естественно, ведь Вам сейчас тяжело. Поэтому не сдерживайте слезы, позволяйте себе плакать. Так Вам станет немного легче, и Вы сможете взглянуть на ситуацию «свежим» взглядом, продолжать действовать.
Будьте стойкими в нахождении выхода даже из непростых ситуаций. Берегите себя.
С уважением, консультант службы.