Здравствуйте, Катя.

Из Вашего короткого сообщения выходит так, что Вам часто приходится сталкиваться с конфликтными ситуациями при разговоре с родителем, что выматывает Вас. По каким-то причинам родитель хочет, чтобы Вы прислушивались к какому-то конкретному совету, а Вас, наверное, этот совет не устраивает. Вы что-то говорите в ответ, на что закономерно каждый раз получаете оскорбления. Здесь прослеживается система. Возможно, стоит задуматься, почему Вам постоянно о чем-то напоминают? Почему возникает такая потребность у родителя, есть ли для этого поводы? По какой причине Ваш ответ вызывает такую реакцию, почему Вы говорите одно, а человек считывает другое?

Для более продуктивной коммуникации Вы можете предложить ввести некоторые правила при разговоре с близкими. Например, что в разговоре каждая из сторон говорит о своих чувствах, от себя, используя «я-сообщения» (я переживаю за тебя, когда ты не делаешь то-то и то-то; мне неприятно, когда я делаю, что нужно, но мне все равно напоминают об этом…); никто не повышает голос и не переходит на оскорбления; никто не перебивает, каждая из сторон говорит по очереди, даже если возникает желание сразу ответь на что-то.

Катя, Вы всегда можете позвонить на детский телефон доверия (8-800-200-01-22), чтобы подробно обсудить ситуацию со специалистом. Так Вы разделите свои чувства, более точечно разберете происходящие конфликты и начнете поиск их возможных решений.

С уважением, Дмитрий.