Здравствуйте, Саша! В вашем обращении видно, насколько вам тяжело и больно переживать сложившиеся в вашей жизни обстоятельства. Вы пишете, что на протяжении месяца хотите покончить с собой, что вас ненавидят люди и в том числе родители.

Саша, многие, кто сталкивается с тяжелыми жизненными обстоятельствами, считают свои проблемы неразрешимыми, испытывая при этом тяжелые чувства: непонимание со стороны близких, ненависть, ненужность присутствия себя в этом мире. Такое обычно происходит в период кризиса, душевной неустойчивости, когда кажется, что сознание толкает только на один единственный шаг. Из вашего небольшого обращения сложно представить какая ситуация произошла между вами и родителями, что послужило поводом ненависти по отношению к вам. Но я могу предположить, что ваш конфликт имеет затяжной характер. К сожалению, я не обладаю достаточно полной информацией, чтобы в полной мере помочь вам справится с данной ситуацией. Главное, что вам необходимо сделать, это попытайтесь поделиться с родителями тем, что вы сейчас чувствуете. В таких случаях важно помнить, что вы не обязаны справляться со всем в одиночку. Вам важно выстроить диалог с родителями, проговорить все свои переживания, эмоции и чувства. Зачастую родители даже не догадываются о глубине наших переживаний, о том, что какое-либо их поведение ранит или обижает нас, потому что мы замыкаемся в себе и не говорим им, боясь услышать осуждения или непонимание. Возможно, что после вашего разговора вы найдете путь решения вашего конфликта.

Также, если вы пока боитесь или не готовы к разговору с родителями, то попробуйте технику «неотправленное письмо». Напишите на листе бумаге послание вашим родителям, где расскажете о всех своих тревожных мыслях, о том, что вас огорчает и беспокоит. Выплесните в этом письме все свои эмоции. Затем это послание можете разорвать на мелкие кусочки или спрятать. Такой метод позволит вам отрегаировать негативные чувства. После этого, как правило, приходит осознание причин, от чего именно возникали разрушающие чувства, понимание произошедшего в детстве, или происходящего в отношениях с родителями в настоящий момент.

Саша, ваша проблема носит более глубокий характер, я рекомендую обратиться за помощью к психологу в очном формате. Если вы еще учитесь в школе, то можно обратиться к школьному психологу или на детский телефон доверия – 8-800-2000-122 (он анонимный и бесплатный) или же на сайт telefon-doveria.ru. Кроме того, можете позвонить на наш телефон экстренной психологической помощи: 8-495-989-50-50, где вы сможете в формате диалога поделиться своими мыслями со специалистом-психологом.

Саша, я верю, что вы справитесь со сложившейся ситуацией

С уважением, консультант службы.