Здравствуйте, Ирина. Как я поняла из вашего обращения, на протяжении многих лет вы находитесь в созависимых отношениях, которые перестали вас устраивать, и вы приступили к групповой психотерапии. Да, действительно, то что с вами происходило в вашей жизни и сформированный ваш характер — следствие воспитания, а ваши действия определялись способами адаптации к неблагоприятным условиям, которые вам приходилось использовать в детстве. Несмотря на это, Ирина, вы молодец, что нашли в себе силы постараться вырваться из сложной ситуации, пробуете что-то делать по-другому, менять свою жизнь. Но важно знать, что работа по выздоровлению может вестись в нескольких направлениях, как в одном, но, лучше, конечно, из сочетать. Первое направление – личная терапия, которая заключается в работе с деструктивными установками, искаженным самовосприятием, страхами. Второе направление – работа с семьей у семейного психолога – цель которого, восстановить прямой диалог, сформировать доверительные отношения с помощью выражения чувств и переживаний, желаний и потребностей в противовес ранее существовавшим деструктивным отношениям, основанным на критике, обесценивании желаний и чувств друг друга. И третье направление – групповая работа, которая позволяет осваивать способы продуктивного взаимодействия, восстанавливать ощущение собственной значимости, формировать образ социально адаптированного, успешного человека, обладающего личным потенциалом.

Ирина, не останавливайтесь на достигнутом, продолжайте дальнейшую работу над собой. Больше информации для вас о проводимых в вашем городе проектах вы можете найти на сайтах реабилитационных центров и клиниках, занимающихся данной проблемой, центр общественного здоровья или на горячей линии +7(800)302-73-76, +7 (861)213-90-23.

Терпения вам и успехов! С уважением, консультант службы