Здравствуйте, Настя.

Вы находитесь в подавленном состоянии, из-за проблем в школе и конфликтов с родителями. Сейчас Вы пытаетесь понять, что можно сделать в текущей ситуации и как найти в себе силы противостоять трудностям в своей жизни.

Настя, сейчас Вы переживаете непростой для себя период, и Ваше состояние можно понять. Трудности, с которыми Вы сталкиваетесь в школе и в своей семье, заставляют Вас находиться в состоянии постоянного напряжения и испытывать негативные переживания. И в текущей ситуации Вы правильно поступили, что решились обратиться за помощью.

Прежде всего, Вам необходимо понять, что текущая ситуация не будет длиться вечно. Вы постепенно будете взрослеть, окончите школу, и перед Вами откроются новые возможности. Однако, к этому моменту нужно быть готовым и заранее для себя поставить цель, которую Вы хотите реализовать в своей жизни. Сейчас Вам может казаться, что период в несколько лет до окончания школы, это большой срок, но подумайте об этом с другой стороны, что это время Вы можете потратить, например, на подготовку к экзаменам и к изучению будущей специальности, к участию в различных проектах, конкурсах, и иных мероприятиях для получения Важного для себя опыта. 

Кроме того, нужно знать, что у Вас есть права, которые защищены законом. В том числе Вы не должны подвергаться моральному и физическому насилию ни в школе, ни у себя дома. И Вы имеете возможность самостоятельно обращаться в соответствующие органы (например, в органы опеки и попечительства, к руководству школы), если к Вам систематически применяется насилие и Вы понимаете, что находитесь в опасности. По этому вопросу Вы можете попробовать также обратиться к школьному психологу, либо позвонить в центры социальной помощи в Вашем районе.

Настя, понимаю, что сейчас Вам может быть трудно разобраться с этими вопросами, однако Вы всегда можете получить помощь у окружающих Вас людей. На данный момент Вы можете попробовать позвонить на номер Единого Общероссийского телефона доверия для детей, подростков и их родителей – 8 800 2000-122, чтобы обсудить свою проблему более подробно.

С уважением, Дмитрий С.