Здравствуйте, Гузель.

Вы сейчас чувствуете упадок сил и отсутствие мотивации, чтобы достигать значимых изменений в своей жизни, и сейчас пытаетесь понять, что к этому привело и как это можно изменить.

Гузель, Вы сейчас действительно переживаете непростой период в своей жизни, и Ваше текущее состояние можно понять. С одной стороны, Вы должны нести заботу о своем ребёнке, а с другой Вы сталкиваетесь с необходимостью решать свои личные проблемы, на которые уже не остается сил и времени. И Вы правильно поступили, что решились написать своё обращение, и пытаетесь разобраться, что Вам делать в сложившейся ситуации.

Проблемы и трудности, с которыми Вы сталкиваетесь в течение своей жизни, заставляют Вас пребывать в постоянном стрессе. И естественно, что постепенно внутренние силы Вашего организма и психики начинают истощаться, и сейчас Вы можете ощущать, что находитесь в подавленном состоянии. Вас так же могут посещать различные негативные мысли, с которыми бывает сложно совладать и переключить с них своё внимание. И здесь нужно попытаться понять, как организовать свою жизнь таким образом, чтобы у Вас была возможность полноценного отдыхать и как давать себе возможность реализовывать свои собственные потребности, что бы снизить накопившееся психическое напряжение. 

Естественно, что забота о ребенке это важная составляющая Вашей повседневной жизни, но здесь нужно учитывать, что Ваше состояние также отражается и на состоянии Вашей дочери. Вы говорите, что хотите дать ей лучшую жизнь, но Вы сами также и являетесь важной частью этой жизни. Может ли Ваша дочь чувствовать себя уверенной и счастливой, если её мать испытывает трудности и проблемы, на решение которых она не может найти достаточно времени и ресурсов? И, кроме того, нужно учитывать, что ребенок учится и транслирует жизненную позицию, которую он мог наблюдать ранее у своих родителей. Подумайте, чему именно Вы учите дочь своим примером?

Естественно, что сразу решить все свои проблемы не получится, и здесь от Вас потребуется составить план действий, в рамках которого Вы постепенно, шаг за шагом, будете приближаться к своей цели. Составьте для себя список того, что Вам важно в жизни и подумайте когда и сколько времени Вы готовы уделять на реализацию всех перечисленных аспектов. И особенно важно уделить внимание возможности для себя отдыхать и переключать внимание на что-то приятное. 

Конечно, разобраться в тех, вопросах, которые Вы задаете, можете быть самостоятельно непросто. И В этом плане Вы можете обратиться за очной психологической помощью, чтобы обсудить свою ситуацию более подробно. Например, эту помощь Вы можете попробовать получить в учреждениях социальной защиты по месту Вашего проживания.

С уважением, Дмитрий С.