Вопросы
Здравствуйте. Уже на протяжении нескольких месяцев меня ничего не трогает эмоционально, единственное если это что-то нехорошее. Мне не хочется ничего делать, ни работать, ни есть, ни заниматься базовыми бытовыми вещами. Полная апатия и отстранённость от всего. Это следствие продолжительного "комплекса" нескольких стрессов из различных сфер. Я не знаю что мне делать.
Здравствуйте, Варя.
В обращении вы пишите об отстранённости, снижении эмоционального фона, апатии, о том, что реагируете эмоционально только на какие-то неприятные события. Есть потеря интереса к жизни, снижение аппетита. И это продолжается уже несколько месяцев.
Вы обратились с вопросом на наш сайт, а значит есть силы и желание для изменений. Это важно. Кроме того вы знаете о причинах, которые могли так отрицательно повлиять на ваше состояние. Понимание причин - это уже большой ресурс для дальнейших изменений.
Те не менее, когда снижена мотивация, «ничего не хочется делать», сложно самостоятельно выбраться из подобного состояния. Лучше обратиться за помощью к специалисту за более подробной консультацией с обратной связью, чтобы понять как действовать дальше.
Вы можете обратиться на наш телефон доверия 7 (495)989-50-50, специалисты помогут найти подходящее для вас решение в режиме онлайн, служба работает круглосуточно.
С уважением, консультант Анастасия.