Здравствуйте, Анастасия!

В Вашем обращении из нескольких коротких предложений чувствуется, что Вы испытываете острую душевную боль. Боль, от которой не знаете способов излечения. И у Вас появляются суицидальные мысли.

Анастасия, в первую очередь важно разобраться в причинах отсутствия желания жить. Они могут носить медицинский характер, например, гормональные нарушения, наличие депрессии. И тогда необходимо обратиться к врачу. Но также причиной может быть то, что в жизни ничего не проживается как ценное. Когда нагружен неотложными делами и обязательствами, не всегда удаётся уделять время тому, что важно, что нравится. Высокая степень усталости будто притупляет способность радоваться. Человек функционирует, теряя вкус к жизни. В связи с этим, можно рекомендовать прежде всего остановиться, позаботиться о себе, ощутить связь с собой, с другими, с миром.

В поиске смысла хорошо спросить себя: Какова моя жизненная ситуация? В чём я испытываю дефицит? Как могу восполнить его? Что здесь зависит от меня, а на что я повлиять не в силах? Каковы мои ценности? Что для меня важно? Какой я хочу видеть мою жизнь? Как могу приблизиться к этому? и т.д. Отвечая на эти вопросы, действуя в согласии с внутренним голосом, человек становится творцом своей биографии. К сожалению, по разным причинам, мы можем испытывать сложности в поиске ответа на вопрос о смысле. И тогда человек страдает. Поэтому я рекомендую Вам обратиться к психологу очно или позвонить на доступный телефон доверия, чтобы получить профессиональную поддержку. Кроме того, рекомендую Вам для прочтения книги Виктора Франкла, Ирвина Ялома, Альфрида Лэнгле.

«Изначально жизнь не наделена смыслом. Лишь мы можем придать ей смысл и создать для себя какие-то ценности» (Жан-Поль Сартр). Анастасия, смысл жизни каждого из нас уникален и неповторим. Искренне желаю Вам увидеть в этом поиске интересную задачу.

Берегите себя, всего Вам доброго!

С уважением, Ольга